Energifördelning
(av totalt 108,2 kalorier )
- Kolhydrater: 15,1 g
- Fett: 2,9 g
- Protein: 3,7 g
- Fibrer: 3,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 108,2 kcal
Kolhydrater: 15,1 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 3,7 g Fibrer: 3,2 g Fett: 2,9 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 230 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,09 mg 10,22% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,36 NE 9,42% av RI
- Vitamin E : 0,76 mg 6,9% av AI
- Niacin : 0,55 mg 3,83% av RI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 3,83% av RI
- Folat : 11,15 µg 3,38% av RI
- Vitamin K : 1,31 µg 1,75% av AI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,44% av RI
- Vitamin A : 0,21 RE 0,03% av RI
- Vitamin C : 0,02 mg 0,02% av RI
- Betakaroten : 2,55 µg
Mineraler
- Mangan : 0,87 mg 29,13% av AI
- Fosfor : 122,82 mg 23,62% av AI
- Jod : 32,25 µg 21,5% av AI
- Salt : 1,11 g 19,28% av RI
- Koppar : 0,16 mg 17,89% av RI
- Magnesium : 44,76 mg 12,79% av AI
- Järn : 1,29 mg 8,59% av RI
- Zink : 0,99 mg 7,79% av RI
- Kalium : 128,59 mg 3,67% av AI
- Selen : 2,88 µg 3,19% av AI
- Kalcium : 21,85 mg 2,3% av RI
- Krom : 0,78 µg 1,96% av RI
- Natrium : 434,68 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 2,64 g 3,78% av RI
- Mättat fett : 0,37 g 1,84% av RI
- Omega-3 : 0,3 g
- Enkelomättat fett : 0,85 g
- Omega-6 : 1,13 g
- Fleromättat fett : 1,43 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rostbröd, flerkornsbröd med blandade frön, fazer alku🍞 Mjukt bröd
282 kcal9 g protein7 g fett43,1 g kolh - Blandbröd, flerkornsbröd med blandade frön, fazer🍞 Mjukt bröd295 kcal12,3 g protein10,7 g fett32,5 g kolh
- Rostbröd, flerkornsbröd med blandade frön, fazer🍞 Mjukt bröd270 kcal9,1 g protein4,9 g fett44,2 g kolh
- Blandbröd, vaasan täyshyvät, flerkornsbröd med frön🍞 Mjukt bröd275 kcal12,6 g protein7,6 g fett34,8 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh