Glass, tofu glasstrut, glutenfri 
100 g glass, tofu glasstrut, glutenfri innehåller 263,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till vitamin K och koppar.
Energifördelning
(av totalt 263,6 kalorier )
- Kolhydrater: 37,8 g
- Fett: 11 g
- Protein: 2,8 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 263,6 kcal
Kolhydrater: 37,8 g - varav socker : 21,4 g
Protein: 2,8 g Fibrer: 0,7 g Fett: 11 g - varav mättat fett : 4,8 g
- varav enkelomättat fett : 3,2 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 8,87 µg 11,83% av DRI
- Vitamin E : 0,87 mg 7,25% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1 NE 5,56% av DRI
- Folat : 14,54 µg 4,85% av DRI
- Niacin : 0,47 mg 2,94% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
- Vitamin A : 1,66 RE 0,21% av DRI
- Betakaroten : 15,27 µg
Mineraler
- Koppar : 0,11 mg 11% av DRI
- Fosfor : 40,7 mg 5,81% av DRI
- Salt : 0,34 g 5,75% av DRI
- Kalium : 107,89 mg 5,39% av DRI
- Magnesium : 15,81 mg 4,22% av DRI
- Mangan : 0,08 mg 4% av DRI
- Järn : 0,53 mg 3,79% av DRI
- Selen : 1,63 µg 2,96% av DRI
- Zink : 0,18 mg 1,8% av DRI
- Kalcium : 11,71 mg 1,46% av DRI
- Jod : 1,17 µg 0,78% av DRI
- Krom : 0,29 µg 0,72% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 135,45 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 4,8 g 24% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 10,61 g 15,16% av DRI
- Transfett : 0,15 g
- Kolesterol : 0,25 mg
- Fleromättat fett : 2,42 g
- Enkelomättat fett : 3,23 g
