Energifördelning
(av totalt 149 kalorier )
- Fett: 6,9 g
- Kolhydrater: 15,5 g
- Protein: 5,2 g
- Fibrer: 2 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 149 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 15,5 g - varav socker : 6,9 g
Protein: 5,2 g Fibrer: 2 g Fett: 6,9 g - varav mättat fett : 4,1 g
- varav enkelomättat fett : 1,3 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 230 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,28 mg 15,33% av RI
- Vitamin B12 : 0,48 µg 12,07% av AI
- Niacinekvivalenter : 1,61 NE 11,18% av RI
- Tiamin : 0,07 mg 7,67% av RI
- Folat : 24,03 µg 7,28% av RI
- Riboflavin : 0,11 mg 7,19% av RI
- Vitamin A : 52,42 RE 6,55% av RI
- Vitamin E : 0,62 mg 5,65% av AI
- Vitamin D : 0,48 µg 4,83% av RI
- Niacin : 0,53 mg 3,67% av RI
- Vitamin C : 3,13 mg 2,84% av RI
- Vitamin K : 1,17 µg 1,56% av AI
- Betakaroten : 8,42 µg
- Retinol : 57,22 µg
Mineraler
- Jod : 39,31 µg 26,2% av AI
- Fosfor : 126,96 mg 24,42% av AI
- Mangan : 0,71 mg 23,77% av AI
- Salt : 1,15 g 20,08% av RI
- Koppar : 0,16 mg 17,89% av RI
- Järn : 1,95 mg 13,03% av RI
- Magnesium : 41,33 mg 11,81% av AI
- Selen : 8,83 µg 9,81% av AI
- Kalium : 277,13 mg 7,92% av AI
- Zink : 0,9 mg 7,06% av RI
- Krom : 1,75 µg 4,37% av RI
- Kalcium : 30,22 mg 3,18% av RI
- Natrium : 453,08 mg
Kolhydrater
- Socker : 6,85 g 7,62% av RI
- Fruktos : 1,24 g
- Glukos : 2,09 g
- Sackaros : 3,4 g
- Stärkelser : 8,6 g
Fett
- Mättat fett : 4,12 g 20,59% av RI
- Fettsyror (totalt) : 6,05 g 8,64% av RI
- Omega-3 : 0,05 g
- Omega-6 : 0,57 g
- Fleromättat fett : 0,64 g
- Enkelomättat fett : 1,26 g
- Kolesterol : 78,61 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Havregrynsgröt, vatten, salt🌾 Spannmål
57,4 kcal2 g protein1,1 g fett9 g kolh - Havregrynsgröt, vatten, utan salt🌾 Spannmål57,7 kcal2 g protein1,1 g fett9,1 g kolh
- Havregrynsgröt, vatten, äpple och kanel, socker, utan salt🌾 Spannmål45,5 kcal1,4 g protein0,7 g fett7,7 g kolh
- Havregrynsgröt med katrinplommon, vatten, socker, salt🌾 Spannmål78,7 kcal2 g protein0,9 g fett14,2 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh