Honungsmelon

🍓 Frukt, bär

100 g honungsmelon består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, vatten och vitamin C. Honungsmelon består till 91% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 33 kalorier )

Kolhydrater: 7 g
Protein: 0,5 g
Fibrer: 0,7 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 33 kcal
Kolhydrater: 7 g
- varav socker : 6,8 g
Protein: 0,5 g
Fibrer: 0,7 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 91 g

Avfall: 54 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 8 mg 10% av DRI
Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
Folat : 13 µg 4,33% av DRI
Niacin : 0,4 mg 2,5% av DRI
Riboflavin : 0,01 mg 0,71% av DRI
Vitamin E : 0,07 mg 0,58% av DRI
Vitamin A : 0,6 RE 0,07% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,5 NE
Betakaroten : 7 µg

Mineraler

Kalium : 180 mg 9% av DRI
Magnesium : 6 mg 1,6% av DRI
Järn : 0,18 mg 1,29% av DRI
Zink : 0,1 mg 1% av DRI
Fosfor : 6 mg 0,86% av DRI
Kalcium : 6 mg 0,75% av DRI
Natrium : 11 mg

Kolhydrater

Socker : 6,8 g 7,56% av DRI
Disackarider : 2,6 g
Sackaros : 2,6 g
Monosackarider : 4,2 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket