Näring.se

Jordärtskocka kokt m. salt Livsmedelsverket

100 g jordärtskocka kokt m. salt innehåller 67 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 67 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 81,4 g
Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Jod : 20,9 µg 13,93% av AI
  • Fosfor : 66 mg 12,69% av AI
  • Kalium : 425 mg 12,14% av AI
  • Salt : 0,4 g 6,96% av RI
  • Magnesium : 16 mg 4,57% av AI
  • Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
  • Järn : 0,3 mg 2% av RI
  • Kalcium : 15 mg 1,58% av RI
  • Natrium : 159 mg

Kolhydrater

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker