Kex, våffelkex 
20 g kex, våffelkex innehåller 92,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till mangan. Den innehåller mycket socker och mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 92,2 kalorier )
- Kolhydrater: 13,1 g
- Fett: 4,1 g
- Protein: 0,6 g
- Fibrer: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 92,2 kcal
Kolhydrater: 13,1 g - varav socker : 7,8 g
Protein: 0,6 g Fibrer: 0,2 g Fett: 4,1 g - varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 20 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,14 NE 0,8% av DRI
- Vitamin B6 : 0,01 mg 0,43% av DRI
- Tiamin : 0 mg 0,36% av DRI
- Folat : 1,07 µg 0,36% av DRI
- Niacin : 0,05 mg 0,3% av DRI
- Vitamin E : 0,02 mg 0,17% av DRI
- Riboflavin : 0 mg 0,14% av DRI
- Vitamin K : 0,05 µg 0,07% av DRI
- Vitamin C : 0,03 mg 0,04% av DRI
- Vitamin A : 0,02 RE 0% av DRI
- Betakaroten : 0,2 µg
Mineraler
- Mangan : 0,03 mg 1,7% av DRI
- Koppar : 0,01 mg 1,2% av DRI
- Fosfor : 7,76 mg 1,11% av DRI
- Selen : 0,55 µg 1% av DRI
- Jod : 1,39 µg 0,92% av DRI
- Kalium : 10,27 mg 0,51% av DRI
- Järn : 0,07 mg 0,5% av DRI
- Magnesium : 1,84 mg 0,49% av DRI
- Krom : 0,19 µg 0,48% av DRI
- Zink : 0,05 mg 0,48% av DRI
- Salt : 0,03 g 0,43% av DRI
- Kalcium : 1,41 mg 0,18% av DRI
- Molybden : 0 µg 0% av DRI
- Natrium : 10,15 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,66 g 8,3% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 3,95 g 5,65% av DRI
- Fleromättat fett : 0,58 g
- Enkelomättat fett : 1,41 g
