Näringsvärde per 100 g
g
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
Samma livsmedel, annan variant:
Kokosmjölk
- Fett 90 E%
- Kolhydrater 5 E%
- Protein 4 E%
- Energi
- 209 kcal
- −12 %
- Fett
- 21,3 g
- −11 %
- varav mättat
- 18,9 g
- −7 %
- Kolhydrater
- 2,81 g
- −20 %
- varav sockerarter
- 2,81 g
- +87 %
- Fibrer
- 0,49 g
- −1 g
- Protein
- 2,02 g
- −12 %
- Salt
- 0,03 g
- ±0
Vitaminer och mineraler
- Mangan 0,77 mg
- Koppar 0,23 mg
- Järn 3,3 mg +106 %
- Fosfor 96 mg −4 %
- Magnesium 46 mg +24 %
- Kalium 220 mg −17 %
Liknande livsmedel i nötter & frön
- Cashewnötter rostade u. salt
- 597
- kcal
- 18 g
- prot
- 48,7 g
- fett
- 19,1 g
- kolh
- Hasselnötter
- 658
- kcal
- 13,2 g
- prot
- 64,6 g
- fett
- 0,5 g
- kolh
- Jordnötter torkade
- 586
- kcal
- 25,7 g
- prot
- 49 g
- fett
- 8,2 g
- kolh
- Jordnötter rostade
- 605
- kcal
- 22,4 g
- prot
- 51,3 g
- fett
- 9,3 g
- kolh
- Jordnötter rostade saltade
- 605
- kcal
- 22,4 g
- prot
- 51,3 g
- fett
- 9,3 g
- kolh
- Kastanjer
- 201
- kcal
- 2,4 g
- prot
- 2,2 g
- fett
- 39 g
- kolh