Kvarg, fruktkvarg, vispgrädde, hemlagad 
180 g kvarg, fruktkvarg, vispgrädde, hemlagad innehåller 277 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och krom. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 277 kalorier )
- Fett: 16,4 g
- Kolhydrater: 24,4 g
- Protein: 7 g
- Syror: 0,9 g
- Fibrer: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 277 kcal
Syror: 0,9 g Kolhydrater: 24,4 g - varav socker : 24,4 g
Protein: 7 g Fibrer: 0,8 g Fett: 16,4 g - varav mättat fett : 10,7 g
- varav enkelomättat fett : 3,7 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 180 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin A : 154,04 RE 19,26% av RI
- Riboflavin : 0,25 mg 15,75% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,11 NE 14,63% av RI
- Vitamin C : 13,54 mg 12,31% av RI
- Vitamin B12 : 0,43 µg 10,8% av AI
- Vitamin E : 0,9 mg 8,18% av AI
- Tiamin : 0,07 mg 8% av RI
- Vitamin K : 5,33 µg 7,1% av AI
- Folat : 15,62 µg 4,73% av RI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 4% av RI
- Niacin : 0,36 mg 2,5% av RI
- Vitamin D : 0,11 µg 1,08% av RI
- Retinol : 133,61 µg
- Betakaroten : 220,18 µg
Mineraler
- Fosfor : 139,32 mg 26,79% av AI
- Krom : 7,25 µg 18,14% av RI
- Koppar : 0,11 mg 12% av RI
- Jod : 16,65 µg 11,1% av AI
- Kalcium : 103,03 mg 10,85% av RI
- Kalium : 206,26 mg 5,89% av AI
- Zink : 0,72 mg 5,67% av RI
- Mangan : 0,14 mg 4,8% av AI
- Magnesium : 14,85 mg 4,24% av AI
- Selen : 3,24 µg 3,6% av AI
- Salt : 0,18 g 3,16% av RI
- Järn : 0,36 mg 2,4% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 71,62 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 10,69 g 53,46% av RI
- Fettsyror (totalt) : 15,23 g 21,75% av RI
- Omega-3 : 0,07 g
- Omega-6 : 0,25 g
- Fleromättat fett : 0,41 g
- Transfett : 0,47 g
- Enkelomättat fett : 3,65 g
- Kolesterol : 35,57 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kvarg, fruktkvarg med lättmjölk, hemlagad
🥛 Mjölkprodukter74,4 kcal5,2 g prot0,6 g fett11,2 g kolh - Kvarg, bär-/fruktkvarg, fett 3 %, danio 🥛 Yoghurt & fil112 kcal5,9 g prot3,1 g fett14 g kolh
- Kvarg, bär-/fruktkvarg, profeel protein kvarg, laktosfri 🥛 Yoghurt & fil83,6 kcal11 g prot0,1 g fett9,2 g kolh
- Kvarg, bär-/fruktkvarg, profeel protein kvarg med sylt, laktosfri 🥛 Yoghurt & fil77,4 kcal8,3 g prot0,4 g fett9 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell 🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g prot3,9 g fett9,9 g kolh
- Bröstmjölk humanmjölk
🥛 Mjölkprodukter68 kcal1,3 g prot3,1 g fett8,7 g kolh - Filmjölk fett 3% berikad 🥛 Mjölkprodukter57 kcal3,3 g prot2,8 g fett4,6 g kolh
- Kondenserad mjölk konserv. fett ca 8% 🥛 Mjölkprodukter136 kcal6,8 g prot7,6 g fett10 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt 🧀 Ost151 kcal8 g prot11 g fett4,7 g kolh
- Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett 🧀 Ost466 kcal16,7 g prot44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett 🧀 Ost289 kcal11 g prot26 g fett3 g kolh
- Ost, halvhård ost, lätt, 15-18 % fett 🧀 Ost230 kcal22,5 g prot15 g fett0 g kolh