Lingonmos, sockerfritt 
40 g lingonmos, sockerfritt innehåller 22,3 kalorier (kcal). Den är rik på mangan. Den är också en bra källa till bland annat vitamin K, vitamin C och fibrer.
Energifördelning
(av totalt 22,3 kalorier )
- Kolhydrater: 3,5 g
- Syror: 0,9 g
- Fett: 0,3 g
- Fibrer: 1 g
- Protein: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 22,3 kcal
Syror: 0,9 g Kolhydrater: 3,5 g - varav socker : 3,3 g
Protein: 0,2 g Fibrer: 1 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 40 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 0,61 mg 5,1% av DRI
- Vitamin K : 3,6 µg 4,8% av DRI
- Vitamin C : 2,78 mg 3,48% av DRI
- Folat : 5,49 µg 1,83% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,2 NE 1,13% av DRI
- Vitamin B6 : 0 mg 0,29% av DRI
- Vitamin A : 0,27 RE 0,03% av DRI
- Betakaroten : 3,28 µg
Mineraler
- Mangan : 1,4 mg 70% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 2,8% av DRI
- Krom : 0,8 µg 2% av DRI
- Kalium : 32 mg 1,6% av DRI
- Järn : 0,16 mg 1,14% av DRI
- Kalcium : 8,8 mg 1,1% av DRI
- Fosfor : 6,8 mg 0,97% av DRI
- Magnesium : 3,6 mg 0,96% av DRI
- Zink : 0,08 mg 0,8% av DRI
- Jod : 0,4 µg 0,27% av DRI
- Selen : 0,04 µg 0,07% av DRI
- Salt : 0 g 0,03% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 0,8 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,13 g 0,18% av DRI
- Mättat fett : 0,01 g 0,06% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,11 g
