Nyponpuré, utan socker 
🍓 Frukt, bär100 g nyponpuré, utan socker består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, vitamin A, kalcium, folat och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 73,7 kalorier )
- Kolhydrater: 15,5 g
- Fibrer: 4,1 g
- Protein: 0,5 g
- Fett: 0,1 g
- Energi: 73,7 kcal
Kolhydrater: 15,5 g - varav socker : 15,3 g
Protein: 0,5 g Fibrer: 4,1 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 45,2 mg 56,5% av DRI
- Vitamin K : 25,9 µg 34,53% av DRI
- Folat : 52 µg 17,33% av DRI
- Vitamin E : 1,6 mg 13,33% av DRI
- Vitamin A : 99,6 RE 12,45% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
- Niacin : 0,5 mg 3,13% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,53 NE
- Betakaroten : 1 200 µg
Mineraler
- Mangan : 1 mg 50% av DRI
- Selen : 10 µg 18,18% av DRI
- Kalcium : 98 mg 12,25% av DRI
- Kalium : 230 mg 11,5% av DRI
- Magnesium : 31 mg 8,27% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 3% av DRI
- Fosfor : 21 mg 3% av DRI
- Järn : 0,22 mg 1,57% av DRI
- Jod : 1 µg 0,67% av DRI
- Zink : 0,06 mg 0,6% av DRI
- Salt : 0 g 0,06% av DRI
- Natrium : 1,3 mg
Kolhydrater
Mer frukt, bär
- Granatäpple🍓 Frukt, bär
- Grapefrukt🍓 Frukt, bär
- Guava🍓 Frukt, bär
- Hallon m. socker frysvara🍓 Frukt, bär
- Hjortron🍓 Frukt, bär
- Jordgubbar hela m. socker frysvara🍓 Frukt, bär
- Honungsmelon🍓 Frukt, bär
- Nätmelon🍓 Frukt, bär
- Rabarber tillagad u. socker🍓 Frukt, bär
- Vattenmelon🍓 Frukt, bär
- Ananas🍓 Frukt, bär
- Apelsin🍓 Frukt, bär
- Aprikos🍓 Frukt, bär
- Banan🍓 Frukt, bär
- Blåbär🍓 Frukt, bär
- Blåbär frysvara🍓 Frukt, bär
- Blåbär m. socker frysvara🍓 Frukt, bär
- Cherimoya🍓 Frukt, bär
- Citron🍓 Frukt, bär
- Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas🍓 Frukt, bär
Källa: Fineli