Nypon

🍓 Frukt, bär

100 g nypon består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C, vitamin A och vitamin K; och en bra källa till kalium, kalcium och folat.

Energifördelning

(av totalt 54,1 kalorier )

Kolhydrater: 6,1 g
Fibrer: 8,3 g
Syror: 3,1 g
Protein: 0,7 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 54,1 kcal
Syror: 3,1 g
Kolhydrater: 6,1 g
- varav socker : 6 g
Protein: 0,7 g
Fibrer: 8,3 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 81,3 g

Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 601 mg 751,25% av DRI
Vitamin A : 522,9 RE 65,36% av DRI
Vitamin E : 7,1 mg 59,17% av DRI
Vitamin K : 25,9 µg 34,53% av DRI
Folat : 52 µg 17,33% av DRI
Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
Niacin : 0,5 mg 3,13% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,53 NE
Betakaroten : 6 300 µg

Mineraler

Mangan : 1 mg 50% av DRI
Selen : 10 µg 18,18% av DRI
Kalium : 360 mg 18% av DRI
Kalcium : 130 mg 16,25% av DRI
Koppar : 0,12 mg 12% av DRI
Magnesium : 29 mg 7,73% av DRI
Fosfor : 46 mg 6,57% av DRI
Zink : 0,33 mg 3,3% av DRI
Järn : 0,33 mg 2,36% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Salt : 0 g 0,05% av DRI
Natrium : 1,2 mg

Kolhydrater

Socker : 5,97 g 6,63% av DRI
Galaktos : 0,02 g
Maltos : 0,02 g
Sackaros : 0,02 g
Stärkelser : 0,15 g
Glukos : 2,63 g
Fruktos : 3,28 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,12 g 0,17% av DRI
Mättat fett : 0,03 g 0,15% av DRI
Enkelomättat fett : 0,01 g
Fleromättat fett : 0,08 g

Fineli