Majs, grillad

100 g majs, grillad består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, folat, vitamin C, fibrer och tiamin.

Energifördelning

(av totalt 111,1 kalorier )

Kolhydrater: 16,6 g
Fett: 3,6 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 2,4 g

Välj vikt:

Energi: 111,1 kcal
Kolhydrater: 16,6 g
- varav socker : 2,3 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 2,4 g
Fett: 3,6 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,7 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 42,6 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 7,78 mg 9,72% av DRI
Folat : 26,59 µg 8,86% av DRI
Tiamin : 0,1 mg 8,85% av DRI
Niacin : 1,23 mg 7,7% av DRI
Vitamin E : 0,65 mg 5,38% av DRI
Vitamin K : 3,78 µg 5,05% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,71% av DRI
Vitamin A : 4,51 RE 0,56% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,72 NE
Betakaroten : 33,05 µg

Mineraler

Kalium : 175,66 mg 8,78% av DRI
Fosfor : 58,3 mg 8,33% av DRI
Magnesium : 24,07 mg 6,42% av DRI
Järn : 0,34 mg 2,44% av DRI
Selen : 0,26 µg 0,47% av DRI
Krom : 0,11 µg 0,27% av DRI
Kalcium : 1,74 mg 0,22% av DRI
Salt : 0 g 0,08% av DRI
Koppar : 0 mg 0,03% av DRI
Zink : 0 mg 0,02% av DRI
Mangan : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 1,95 mg

Kolhydrater

Socker : 2,33 g 2,59% av DRI
Fruktos : 0,2 g
Glukos : 0,2 g
Sackaros : 1,95 g
Stärkelser : 14,27 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 3,33 g 4,75% av DRI
Mättat fett : 0,3 g 1,49% av DRI
Kolesterol : 0,12 mg
Fleromättat fett : 1,34 g
Enkelomättat fett : 1,69 g

Mer maträtt

Fineli