Mannabärgröt, vispad, lingon, utan socker, salt 
200 g mannabärgröt, vispad, lingon, utan socker, salt innehåller 81,2 kalorier (kcal). Den är rik på mangan.
Energifördelning
(av totalt 81,2 kalorier )
- Kolhydrater: 15,5 g
- Protein: 2,5 g
- Fett: 0,4 g
- Fibrer: 1,4 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 81,2 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 15,5 g - varav socker : 2,2 g
Protein: 2,5 g Fibrer: 1,4 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,74 NE 4,11% av DRI
- Vitamin E : 0,42 mg 3,5% av DRI
- Vitamin K : 2,54 µg 3,39% av DRI
- Folat : 9,66 µg 3,22% av DRI
- Vitamin C : 1,8 mg 2,25% av DRI
- Niacin : 0,34 mg 2,13% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,43% av DRI
- Vitamin A : 0,24 RE 0,03% av DRI
- Betakaroten : 2,92 µg
Mineraler
- Mangan : 1,02 mg 51% av DRI
- Jod : 12,1 µg 8,07% av DRI
- Salt : 0,43 g 7,23% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6% av DRI
- Fosfor : 24,4 mg 3,49% av DRI
- Selen : 1,72 µg 3,13% av DRI
- Kalium : 52 mg 2,6% av DRI
- Järn : 0,36 mg 2,57% av DRI
- Zink : 0,22 mg 2,2% av DRI
- Krom : 0,74 µg 1,85% av DRI
- Magnesium : 6,84 mg 1,82% av DRI
- Kalcium : 14,22 mg 1,78% av DRI
- Natrium : 170,04 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,24 g 0,34% av DRI
- Mättat fett : 0,04 g 0,2% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 0,18 g
