Mannabärgröt, vispad, lingon, utan socker, salt 
200 g mannabärgröt, vispad, lingon, utan socker, salt innehåller 81,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till mangan.
Energifördelning
(av totalt 81,2 kalorier )
- Kolhydrater: 15,5 g
- Protein: 2,5 g
- Fett: 0,4 g
- Fibrer: 1,4 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 81,2 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 15,5 g - varav socker : 2,2 g
Protein: 2,5 g Fibrer: 1,4 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,74 NE 5,14% av RI
- Vitamin E : 0,42 mg 3,82% av AI
- Vitamin K : 2,54 µg 3,39% av AI
- Folat : 9,66 µg 2,93% av RI
- Niacin : 0,34 mg 2,36% av RI
- Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
- Vitamin C : 1,8 mg 1,64% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,11% av RI
- Vitamin A : 0,24 RE 0,03% av RI
- Betakaroten : 2,92 µg
Mineraler
- Mangan : 1,02 mg 34% av AI
- Jod : 12,1 µg 8,07% av AI
- Salt : 0,43 g 7,55% av RI
- Koppar : 0,06 mg 6,67% av RI
- Fosfor : 24,4 mg 4,69% av AI
- Järn : 0,36 mg 2,4% av RI
- Magnesium : 6,84 mg 1,95% av AI
- Selen : 1,72 µg 1,91% av AI
- Krom : 0,74 µg 1,85% av RI
- Zink : 0,22 mg 1,73% av RI
- Kalcium : 14,22 mg 1,5% av RI
- Kalium : 52 mg 1,49% av AI
- Natrium : 170,04 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,24 g 0,34% av RI
- Mättat fett : 0,04 g 0,2% av RI
- Enkelomättat fett : 0,02 g
- Omega-3 : 0,04 g
- Omega-6 : 0,12 g
- Fleromättat fett : 0,18 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål
18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh - Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh