Mellanmålsstång, bär, mysli

🌾 Spannmål

100 g mellanmålsstång, bär, mysli består av mycket kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, magnesium, vitamin K, protein och selen, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 371,9 kalorier )

Kolhydrater: 68,2 g
Fett: 7 g
Protein: 6 g
Fibrer: 4,2 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 371,9 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 68,2 g
- varav socker : 25,1 g
Protein: 6 g
Fibrer: 4,2 g
Fett: 7 g
- varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 12,7 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 2,01 mg 12,54% av DRI
Tiamin : 0,14 mg 12,34% av DRI
Vitamin E : 1,1 mg 9,13% av DRI
Vitamin K : 6,29 µg 8,38% av DRI
Folat : 17,68 µg 5,89% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,64% av DRI
Vitamin C : 0,92 mg 1,15% av DRI
Vitamin A : 0,19 RE 0,02% av DRI
Betakaroten : 2,24 µg
Niacinekvivalenter : 3,17 NE

Mineraler

Mangan : 1,6 mg 79,96% av DRI
Koppar : 0,22 mg 22,37% av DRI
Fosfor : 135,9 mg 19,41% av DRI
Magnesium : 46,72 mg 12,46% av DRI
Zink : 1,22 mg 12,24% av DRI
Järn : 1,57 mg 11,24% av DRI
Selen : 5,82 µg 10,58% av DRI
Salt : 0,54 g 8,92% av DRI
Kalium : 170,36 mg 8,52% av DRI
Krom : 1,49 µg 3,72% av DRI
Jod : 3,63 µg 2,42% av DRI
Kalcium : 16,09 mg 2,01% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,03% av DRI
Natrium : 210,03 mg

Kolhydrater

Socker : 25,06 g 27,84% av DRI
Galaktos : 0 g
Fruktos : 0,38 g
Maltos : 1,73 g
Glukos : 2,44 g
Sackaros : 17,98 g
Stärkelser : 35,71 g

Fett

Mättat fett : 2,69 g 13,45% av DRI
Fettsyror (totalt) : 6,45 g 9,21% av DRI
Transfett : 0,12 g
Kolesterol : 0,19 mg
Fleromättat fett : 1,3 g
Enkelomättat fett : 2,34 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål