Mellanmålsstång, yoghurt, mysli

🌾 Spannmål

100 g mellanmålsstång, yoghurt, mysli består av mycket kalorier; är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, kalcium, magnesium, jod och vitamin K, men innehåller mycket socker och mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 416,2 kalorier )

Kolhydrater: 61,6 g
Fett: 14,6 g
Protein: 7,4 g
Fibrer: 3,4 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 416,2 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 61,6 g
- varav socker : 33,9 g
Protein: 7,4 g
Fibrer: 3,4 g
Fett: 14,6 g
- varav mättat fett : 5,6 g
- varav enkelomättat fett : 5,5 g
- varav fleromättat fett : 2,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 11,3 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin : 0,21 mg 15,36% av DRI
Vitamin E : 1,58 mg 13,15% av DRI
Vitamin K : 9,83 µg 13,11% av DRI
Tiamin : 0,11 mg 9,74% av DRI
Vitamin B12 : 0,22 µg 8,8% av DRI
Niacin : 1,13 mg 7,07% av DRI
Folat : 17,47 µg 5,82% av DRI
Vitamin C : 1,72 mg 2,15% av DRI
Vitamin A : 0,63 RE 0,08% av DRI
Vitamin D : 0 µg 0,02% av DRI
Retinol : 0,39 µg
Betakaroten : 2,71 µg
Niacinekvivalenter : 2,92 NE

Mineraler

Mangan : 1,25 mg 62,39% av DRI
Fosfor : 210,4 mg 30,06% av DRI
Koppar : 0,17 mg 17,35% av DRI
Kalcium : 127,77 mg 15,97% av DRI
Kalium : 303,84 mg 15,19% av DRI
Zink : 1,52 mg 15,17% av DRI
Jod : 20,99 µg 13,99% av DRI
Magnesium : 52,38 mg 13,97% av DRI
Selen : 6,8 µg 12,36% av DRI
Salt : 0,7 g 11,72% av DRI
Järn : 1,59 mg 11,34% av DRI
Krom : 1,1 µg 2,75% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 275,98 mg

Kolhydrater

Socker : 33,87 g 37,63% av DRI
Maltos : 0,11 g
Glukos : 1,37 g
Fruktos : 1,64 g
Laktos : 5,1 g
Sackaros : 25,66 g
Stärkelser : 27,63 g

Fett

Mättat fett : 5,63 g 28,16% av DRI
Fettsyror (totalt) : 14,03 g 20,04% av DRI
Transfett : 0,25 g
Kolesterol : 1,79 mg
Fleromättat fett : 2,62 g
Enkelomättat fett : 5,53 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål