Mjöl, bovetegryn/-mjöl 
25 g mjöl, bovetegryn/-mjöl innehåller 81,8 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till folat och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 81,8 kalorier )
- Kolhydrater: 15,1 g
- Protein: 3,3 g
- Fett: 0,5 g
- Fibrer: 1,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 81,8 kcal
Kolhydrater: 15,1 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 3,3 g Fibrer: 1,4 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 25 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,15 mg 13,64% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,47 NE 8,14% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Niacin : 0,7 mg 4,38% av DRI
- Folat : 8,75 µg 2,92% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Vitamin K : 1,7 µg 2,27% av DRI
- Vitamin E : 0,06 mg 0,46% av DRI
Mineraler
- Mangan : 0,38 mg 18,75% av DRI
- Koppar : 0,15 mg 15,5% av DRI
- Magnesium : 44,5 mg 11,87% av DRI
- Fosfor : 80 mg 11,43% av DRI
- Järn : 0,95 mg 6,79% av DRI
- Zink : 0,63 mg 6,25% av DRI
- Kalium : 115 mg 5,75% av DRI
- Krom : 1 µg 2,5% av DRI
- Selen : 1,25 µg 2,27% av DRI
- Jod : 1,25 µg 0,83% av DRI
- Kalcium : 4,5 mg 0,56% av DRI
- Salt : 0 g 0,02% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 0,5 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,11 g 0,13% av DRI
- Fruktos : 0,01 g
- Glukos : 0,05 g
- Sackaros : 0,05 g
- Stärkelser : 15 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,35 g 0,5% av DRI
- Mättat fett : 0,07 g 0,38% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 0,23 g
