Munk med sylt, bageri

80 g munk med sylt, bageri innehåller 231,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, jod och protein.

Energifördelning

(av totalt 231,8 kalorier )

Kolhydrater: 35,6 g
Fett: 7,7 g
Protein: 4 g
Fibrer: 1,2 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

g

Energi: 231,8 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 35,6 g
- varav socker : 15,1 g
Protein: 4 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 7,7 g
- varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 30,9 g

Aska: 0,6 g

Specialkost

Låg salthalt Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 80 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till mangan

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 1,1 NE 7,61% av RI
Folat : 19,7 µg 5,97% av RI
Vitamin E : 0,65 mg 5,89% av AI
Riboflavin : 0,06 mg 3,5% av RI
Niacin : 0,5 mg 3,44% av RI
Vitamin K : 2,34 µg 3,11% av AI
Tiamin : 0,02 mg 2,67% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Vitamin B12 : 0,07 µg 1,8% av AI
Vitamin C : 1,92 mg 1,75% av RI
Vitamin A : 8,28 RE 1,03% av RI
Vitamin D : 0,07 µg 0,72% av RI
Betakaroten : 2,21 µg
Retinol : 8,98 µg

Mineraler

Fosfor : 49,2 mg 9,46% av AI
Jod : 12,9 µg 8,6% av AI
Mangan : 0,21 mg 6,93% av AI
Koppar : 0,06 mg 6,22% av RI
Salt : 0,33 g 5,82% av RI
Selen : 4,04 µg 4,49% av AI
Magnesium : 10,74 mg 3,07% av AI
Zink : 0,35 mg 2,77% av RI
Järn : 0,41 mg 2,72% av RI
Kalium : 77,92 mg 2,23% av AI
Krom : 0,57 µg 1,42% av RI
Kalcium : 11,62 mg 1,22% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
Natrium : 131,26 mg

Kolhydrater

Socker : 15,13 g 16,81% av RI
Glukos : 0,23 g
Fruktos : 0,26 g
Maltos : 0,26 g
Sackaros : 14,38 g
Stärkelser : 20,48 g

Fett

Mättat fett : 2,04 g 10,2% av RI
Fettsyror (totalt) : 4,66 g 6,65% av RI
Omega-3 : 0,14 g
Omega-6 : 0,66 g
Fleromättat fett : 0,79 g
Enkelomättat fett : 1,82 g
Kolesterol : 12,46 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kakor & tårtor

Mer från kategorin Sötsaker