Mykoprotein bullar stekta

100 g mykoprotein bullar stekta innehåller 144 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, folat och protein. Den är också en bra källa till kalcium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 144 kalorier )

Protein: 15,6 g
Kolhydrater: 9,7 g
Fett: 3,9 g
Fibrer: 3,9 g

Välj vikt:

Energi: 144 kcal
Kolhydrater: 9,7 g
- varav socker : 0,5 g
Protein: 15,6 g
Fibrer: 3,9 g
Fett: 3,9 g
- varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 64,4 g

Aska: 2,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på folat Bra källa till kalcium Bra källa till magnesium Rik på protein Rik på tiamin

Vitaminer

Tiamin : 9,81 mg 1 090% av RI
Folat : 142,9 µg 43,3% av RI
Niacinekvivalenter : 4,33 NE 30,07% av RI
Riboflavin : 0,43 mg 26,88% av RI
Vitamin E : 1,8 mg 16,36% av AI
Niacin : 1,69 mg 11,74% av RI
Vitamin B6 : 0,17 mg 9,44% av RI
Vitamin D : 0,19 µg 1,9% av RI
Vitamin C : 0,2 mg 0,18% av RI

Mineraler

Fosfor : 223 mg 42,88% av AI
Zink : 4,5 mg 35,43% av RI
Salt : 1,6 g 27,83% av RI
Kalcium : 117 mg 12,32% av RI
Magnesium : 35 mg 10% av AI
Kalium : 269 mg 7,69% av AI
Järn : 0,5 mg 3,33% av RI
Natrium : 632 mg

Kolhydrater

Socker : 0,5 g 0,56% av RI
Disackarider : 0,2 g
Monosackarider : 0,2 g

Fett

Mättat fett : 1,9 g 9,5% av RI
Fleromättat fett : 0,7 g
Enkelomättat fett : 1,1 g
Kolesterol : 1,1 mg

Källa: Livsmedelsverket