Nektarin 
100 g nektarin innehåller 53 kalorier (kcal). Den är en bra källa till kalium.
Energifördelning
(av totalt 53 kalorier )
- Kolhydrater: 10,9 g
- Protein: 0,9 g
- Fett: 0,3 g
- Fibrer: 1,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 53 kcal
Kolhydrater: 10,9 g - varav socker : 9,8 g
Protein: 0,9 g Fibrer: 1,3 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,9 NE 5% av DRI
- Niacin : 0,7 mg 4,38% av DRI
- Vitamin C : 3 mg 3,75% av DRI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
- Vitamin K : 2,2 µg 2,93% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Folat : 8 µg 2,67% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
- Vitamin A : 12,9 RE 1,61% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
- Betakaroten : 106 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 9,8 g 10,89% av DRI
- Monosackarider : 4,2 g
- Disackarider : 5,6 g
Fett
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,1 g
