Nöt, macadamia nöt

50 g nöt, macadamia nöt innehåller 370,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och fibrer. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och protein. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 370,7 kalorier )

Fett: 37,9 g
Protein: 4 g
Kolhydrater: 2,8 g
Fibrer: 4,3 g

Välj vikt:

g

Energi: 370,7 kcal
Kolhydrater: 2,8 g
- varav socker : 2,3 g
Protein: 4 g
Fibrer: 4,3 g
Fett: 37,9 g
- varav mättat fett : 6 g
- varav enkelomättat fett : 29,4 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Aska: 0,6 g

Vatten: 0,5 g

Specialkost

Vegansk Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Glutenfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 50 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Bra källa till kalcium Rik på fibrer Bra källa till protein Hög halt mättat fett

Vitaminer

Tiamin : 0,6 mg 66,67% av RI
Niacinekvivalenter : 1,79 NE 12,47% av RI
Niacin : 1,24 mg 8,58% av RI
Vitamin B6 : 0,14 mg 7,78% av RI
Riboflavin : 0,08 mg 5% av RI
Vitamin E : 0,27 mg 2,45% av AI
Folat : 5,5 µg 1,67% av RI
Vitamin C : 0,6 mg 0,55% av RI

Mineraler

Mangan : 2,06 mg 68,83% av AI
Koppar : 0,38 mg 42,22% av RI
Magnesium : 65 mg 18,57% av AI
Fosfor : 94 mg 18,08% av AI
Järn : 1,84 mg 12,3% av RI
Kalium : 184 mg 5,26% av AI
Zink : 0,65 mg 5,12% av RI
Kalcium : 42,5 mg 4,47% av RI
Selen : 1,8 µg 2% av AI
Salt : 0,01 g 0,11% av RI
Natrium : 2,5 mg

Kolhydrater

Socker : 2,29 g 2,54% av RI
Fruktos : 0,04 g
Glukos : 0,04 g
Stärkelser : 0,53 g
Sackaros : 2,21 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 36,22 g 51,74% av RI
Mättat fett : 6,03 g 30,15% av RI
Omega-3 : 0,1 g
Omega-6 : 0,65 g
Fleromättat fett : 0,75 g
Enkelomättat fett : 29,44 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Nötter & frön