Nöt, pistagenöt, saltad 
50 g nöt, pistagenöt, saltad innehåller 290,4 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till kalcium och folat. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 290,4 kalorier )
- Fett: 23 g
- Protein: 10,7 g
- Kolhydrater: 8,3 g
- Fibrer: 5,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 290,4 kcal
Kolhydrater: 8,3 g - varav socker : 3,9 g
Protein: 10,7 g Fibrer: 5,2 g Fett: 23 g - varav mättat fett : 2,8 g
- varav enkelomättat fett : 12,1 g
- varav fleromättat fett : 7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 50 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,64 mg 45,36% av DRI
- Tiamin : 0,42 mg 38,18% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,81 NE 15,61% av DRI
- Vitamin K : 6,6 µg 8,8% av DRI
- Folat : 25 µg 8,33% av DRI
- Vitamin E : 0,96 mg 8,04% av DRI
- Riboflavin : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Niacin : 0,71 mg 4,47% av DRI
- Vitamin C : 1,15 mg 1,44% av DRI
- Vitamin A : 6,51 RE 0,81% av DRI
- Betakaroten : 78,5 µg
Mineraler
- Koppar : 0,67 mg 66,5% av DRI
- Fosfor : 242,5 mg 34,64% av DRI
- Kalium : 521 mg 26,05% av DRI
- Magnesium : 60 mg 16% av DRI
- Järn : 2,1 mg 15% av DRI
- Zink : 1,15 mg 11,5% av DRI
- Salt : 0,59 g 9,88% av DRI
- Selen : 4,65 µg 8,45% av DRI
- Kalcium : 55 mg 6,88% av DRI
- Jod : 0,03 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 232,69 mg
Kolhydrater
- Socker : 3,9 g 4,34% av DRI
- Stärkelser : 4,45 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 21,84 g 31,19% av DRI
- Mättat fett : 2,77 g 13,87% av DRI
- Fleromättat fett : 6,95 g
- Enkelomättat fett : 12,11 g
