Nötter, blandning, utan salt, rostade 
50 g nötter, blandning, utan salt, rostade innehåller 317,3 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och selen. Den är också en bra källa till kalcium och folat. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 317,3 kalorier )
- Fett: 29,4 g
- Protein: 8,3 g
- Kolhydrater: 3,8 g
- Fibrer: 4,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 317,3 kcal
Kolhydrater: 3,8 g - varav socker : 1,9 g
Protein: 8,3 g Fibrer: 4,4 g Fett: 29,4 g - varav mättat fett : 3,8 g
- varav enkelomättat fett : 13,5 g
- varav fleromättat fett : 9,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 50 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 2,52 mg 21,04% av DRI
- Tiamin : 0,22 mg 20% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,75 NE 15,28% av DRI
- Vitamin B6 : 0,17 mg 12,14% av DRI
- Niacin : 1,59 mg 9,94% av DRI
- Folat : 22,86 µg 7,62% av DRI
- Vitamin K : 3,21 µg 4,29% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 3,93% av DRI
- Vitamin C : 0,28 mg 0,35% av DRI
- Vitamin A : 0,37 RE 0,05% av DRI
- Betakaroten : 4 µg
Mineraler
- Selen : 156,64 µg 284,8% av DRI
- Mangan : 1,89 mg 94,25% av DRI
- Koppar : 0,73 mg 73,5% av DRI
- Fosfor : 202,55 mg 28,94% av DRI
- Magnesium : 104,11 mg 27,76% av DRI
- Zink : 1,76 mg 17,65% av DRI
- Kalium : 301 mg 15,05% av DRI
- Järn : 1,76 mg 12,61% av DRI
- Krom : 3,06 µg 7,65% av DRI
- Kalcium : 52,48 mg 6,56% av DRI
- Jod : 3,73 µg 2,48% av DRI
- Salt : 0 g 0,06% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 1,43 mg
Kolhydrater
- Socker : 1,93 g 2,14% av DRI
- Glukos : 0,06 g
- Fruktos : 0,07 g
- Sackaros : 1,81 g
- Stärkelser : 1,85 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 27,12 g 38,74% av DRI
- Mättat fett : 3,81 g 19,02% av DRI
- Fleromättat fett : 9,82 g
- Enkelomättat fett : 13,49 g
