Palsternackssoppa med äpple, vegetabilisk fettblandning 
350 g palsternackssoppa med äpple, vegetabilisk fettblandning innehåller 291,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till vitamin E.
Energifördelning
(av totalt 291,6 kalorier )
- Fett: 21,8 g
- Kolhydrater: 17,6 g
- Fibrer: 7 g
- Protein: 2,8 g
- Syror: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 291,6 kcal
Syror: 0,9 g Kolhydrater: 17,6 g - varav socker : 11,2 g
Protein: 2,8 g Fibrer: 7 g Fett: 21,8 g - varav mättat fett : 4,7 g
- varav enkelomättat fett : 9,9 g
- varav fleromättat fett : 5,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin E : 3,89 mg 35,32% av AI
- Vitamin K : 18,13 µg 24,17% av AI
- Folat : 78,08 µg 23,66% av RI
- Vitamin C : 13,16 mg 11,96% av RI
- Tiamin : 0,1 mg 11,67% av RI
- Vitamin B6 : 0,21 mg 11,67% av RI
- Riboflavin : 0,14 mg 8,75% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,22 NE 8,51% av RI
- Niacin : 0,95 mg 6,56% av RI
- Vitamin A : 33,15 RE 4,14% av RI
- Vitamin D : 0,39 µg 3,85% av RI
- Vitamin B12 : 0,04 µg 0,88% av AI
- Retinol : 26,43 µg
- Betakaroten : 73,95 µg
Mineraler
- Salt : 2,82 g 49% av RI
- Kalium : 651,7 mg 18,62% av AI
- Fosfor : 87,85 mg 16,89% av AI
- Mangan : 0,49 mg 16,33% av AI
- Koppar : 0,14 mg 15,56% av RI
- Selen : 11,03 µg 12,25% av AI
- Jod : 17,39 µg 11,6% av AI
- Magnesium : 37,94 mg 10,84% av AI
- Kalcium : 60,58 mg 6,38% av RI
- Krom : 1,82 µg 4,55% av RI
- Zink : 0,53 mg 4,13% av RI
- Järn : 0,6 mg 3,97% av RI
- Natrium : 1 105,16 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 20,82 g 29,75% av RI
- Mättat fett : 4,73 g 23,63% av RI
- Transfett : 0,04 g
- Omega-3 : 1,43 g
- Kolesterol : 3,68 mg
- Omega-6 : 4,17 g
- Fleromättat fett : 5,64 g
- Enkelomättat fett : 9,87 g
Relaterade livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh