Paradisäpple

🍓 Frukt, bär

100 g paradisäpple består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium och vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 81 kalorier )

Kolhydrater: 17,9 g
Fibrer: 2 g
Fett: 0,3 g
Protein: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 81 kcal
Kolhydrater: 17,9 g
- varav socker : 5,8 g
Protein: 0,4 g
Fibrer: 2 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 79 g

Avfall: 8 g

Aska: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 8 mg 10% av DRI
Vitamin E : 0,6 mg 5% av DRI
Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
Folat : 3 µg 1% av DRI
Niacin : 0,1 mg 0,63% av DRI
Vitamin A : 2 RE 0,25% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,17 NE
Betakaroten : 24 µg

Mineraler

Kalium : 194 mg 9,7% av DRI
Järn : 0,4 mg 2,86% av DRI
Kalcium : 18 mg 2,25% av DRI
Fosfor : 15 mg 2,14% av DRI
Magnesium : 7 mg 1,87% av DRI
Selen : 1 µg 1,82% av DRI
Natrium : 1 mg

Kolhydrater

Socker : 5,8 g 6,44% av DRI
Disackarider : 1 g
Sackaros : 1 g
Monosackarider : 4,8 g

Fett

Fleromättat fett : 0,1 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket