Plommon

100 g plommon innehåller 47 kalorier (kcal). Den är en bra källa till vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 47 kalorier )

Kolhydrater: 10,2 g
Fibrer: 1,8 g
Protein: 0,5 g

Välj vikt:

g

Energi: 47 kcal
Kolhydrater: 10,2 g
- varav socker : 7,2 g
Protein: 0,5 g
Fibrer: 1,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 87,1 g

Avfall: 6 g

Aska: 0,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vitamin C

Vitaminer

Vitamin C : 10 mg 9,09% av RI
Vitamin A : 35,8 RE 4,47% av RI
Niacinekvivalenter : 0,4 NE 2,78% av RI
Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Niacin : 0,3 mg 2,08% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
Tiamin : 0,01 mg 1,11% av RI
Folat : 1,2 µg 0,36% av RI
Betakaroten : 430 µg

Mineraler

Kalium : 154 mg 4,4% av AI
Magnesium : 10 mg 2,86% av AI
Fosfor : 14 mg 2,69% av AI
Kalcium : 8 mg 0,84% av RI
Zink : 0,1 mg 0,79% av RI
Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
Jod : 0,4 µg 0,27% av AI
Selen : 0,2 µg 0,22% av AI

Kolhydrater

Socker : 7,2 g 8% av RI
Monosackarider : 2,8 g
Disackarider : 4,4 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Frukt & bär

Mer från kategorin Frukt & bär