Potatislåda, svamppotatislåda, äggstanning 
300 g potatislåda, svamppotatislåda, äggstanning innehåller 251,9 kalorier (kcal). Den är rik på selen och vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 251,9 kalorier )
- Kolhydrater: 27,8 g
- Fett: 10,6 g
- Protein: 8,7 g
- Fibrer: 3,2 g
- Syror: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 251,9 kcal
Syror: 1 g Kolhydrater: 27,8 g - varav socker : 5,7 g
Protein: 8,7 g Fibrer: 3,2 g Fett: 10,6 g - varav mättat fett : 2,6 g
- varav enkelomättat fett : 4,6 g
- varav fleromättat fett : 2,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 6,78 µg 135,6% av DRI
- Riboflavin : 0,6 mg 42,86% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,41 NE 41,17% av DRI
- Niacin : 6,21 mg 38,81% av DRI
- Vitamin B6 : 0,45 mg 32,14% av DRI
- Tiamin : 0,33 mg 30% av DRI
- Vitamin B12 : 0,63 µg 25,2% av DRI
- Folat : 51,63 µg 17,21% av DRI
- Vitamin E : 1,74 mg 14,5% av DRI
- Vitamin C : 11,4 mg 14,25% av DRI
- Vitamin K : 9,72 µg 12,96% av DRI
- Vitamin A : 80,28 RE 10,04% av DRI
- Betakaroten : 25,35 µg
- Retinol : 82,89 µg
Mineraler
- Selen : 45,48 µg 82,69% av DRI
- Kalium : 929,58 mg 46,48% av DRI
- Salt : 2,71 g 45,2% av DRI
- Fosfor : 237,3 mg 33,9% av DRI
- Koppar : 0,3 mg 30% av DRI
- Järn : 4,02 mg 28,71% av DRI
- Mangan : 0,48 mg 24% av DRI
- Krom : 7,65 µg 19,12% av DRI
- Zink : 1,68 mg 16,8% av DRI
- Jod : 21,66 µg 14,44% av DRI
- Magnesium : 51,24 mg 13,66% av DRI
- Kalcium : 108,48 mg 13,56% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 1 064,19 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 10,05 g 14,36% av DRI
- Mättat fett : 2,61 g 13,05% av DRI
- Transfett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 2,58 g
- Enkelomättat fett : 4,59 g
- Kolesterol : 72,96 mg
