Energifördelning
(av totalt 161,4 kalorier )
- Fett: 13,8 g
- Kolhydrater: 5,1 g
- Protein: 3,3 g
- Fibrer: 2,5 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 161,4 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 5,1 g - varav socker : 4,4 g
Protein: 3,3 g Fibrer: 2,5 g Fett: 13,8 g - varav mättat fett : 3,7 g
- varav enkelomättat fett : 5,8 g
- varav fleromättat fett : 3,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin C : 36,78 mg 33,44% av RI
- Niacinekvivalenter : 3,68 NE 25,52% av RI
- Niacin : 3,5 mg 24,27% av RI
- Vitamin E : 1,91 mg 17,32% av AI
- Vitamin K : 12,73 µg 16,98% av AI
- Riboflavin : 0,22 mg 14,06% av RI
- Vitamin B6 : 0,24 mg 13,33% av RI
- Folat : 41,12 µg 12,46% av RI
- Tiamin : 0,08 mg 8,33% av RI
- Vitamin A : 55,86 RE 6,98% av RI
- Vitamin B12 : 0,09 µg 2,25% av AI
- Vitamin D : 0,12 µg 1,2% av RI
- Betakaroten : 644,76 µg
Mineraler
- Jod : 38,54 µg 25,69% av AI
- Salt : 1,47 g 25,54% av RI
- Fosfor : 100,5 mg 19,33% av AI
- Koppar : 0,14 mg 15% av RI
- Kalium : 410,7 mg 11,73% av AI
- Mangan : 0,18 mg 6% av AI
- Magnesium : 19,53 mg 5,58% av AI
- Zink : 0,65 mg 5,08% av RI
- Selen : 4,54 µg 5,05% av AI
- Järn : 0,68 mg 4,5% av RI
- Kalcium : 28,98 mg 3,05% av RI
- Krom : 1,14 µg 2,85% av RI
- Natrium : 576,56 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 13,15 g 18,79% av RI
- Mättat fett : 3,68 g 18,38% av RI
- Omega-3 : 0,78 g
- Kolesterol : 0,8 mg
- Omega-6 : 2,28 g
- Fleromättat fett : 3,06 g
- Enkelomättat fett : 5,8 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Svamp
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Surgurka🥫 Grönsakskonserver10,2 kcal0,6 g protein0,1 g fett1,3 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh