Svamp-grönsaksstuvning, vegetabilisk fettblandning 
150 g svamp-grönsaksstuvning, vegetabilisk fettblandning innehåller 161,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och folat.
Energifördelning
(av totalt 161,4 kalorier )
- Fett: 13,8 g
- Kolhydrater: 5,1 g
- Protein: 3,3 g
- Fibrer: 2,5 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 161,4 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 5,1 g - varav socker : 4,4 g
Protein: 3,3 g Fibrer: 2,5 g Fett: 13,8 g - varav mättat fett : 3,7 g
- varav enkelomättat fett : 5,8 g
- varav fleromättat fett : 3,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 36,78 mg 45,98% av DRI
- Niacin : 3,5 mg 21,84% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,68 NE 20,42% av DRI
- Vitamin B6 : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Vitamin K : 12,73 µg 16,98% av DRI
- Riboflavin : 0,22 mg 16,07% av DRI
- Vitamin E : 1,91 mg 15,88% av DRI
- Folat : 41,12 µg 13,71% av DRI
- Vitamin A : 55,86 RE 6,98% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 6,82% av DRI
- Vitamin B12 : 0,09 µg 3,6% av DRI
- Vitamin D : 0,12 µg 2,4% av DRI
- Betakaroten : 644,76 µg
Mineraler
- Jod : 38,54 µg 25,69% av DRI
- Salt : 1,47 g 24,47% av DRI
- Kalium : 410,7 mg 20,54% av DRI
- Fosfor : 100,5 mg 14,36% av DRI
- Koppar : 0,14 mg 13,5% av DRI
- Mangan : 0,18 mg 9% av DRI
- Selen : 4,54 µg 8,26% av DRI
- Zink : 0,65 mg 6,45% av DRI
- Magnesium : 19,53 mg 5,21% av DRI
- Järn : 0,68 mg 4,82% av DRI
- Kalcium : 28,98 mg 3,62% av DRI
- Krom : 1,14 µg 2,85% av DRI
- Natrium : 576,56 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 13,15 g 18,79% av DRI
- Mättat fett : 3,68 g 18,38% av DRI
- Kolesterol : 0,8 mg
- Fleromättat fett : 3,06 g
- Enkelomättat fett : 5,8 g
