Sallad, svampsallad, lättgrädde 
60 g sallad, svampsallad, lättgrädde innehåller 35,5 kalorier (kcal). Den är rik på selen, niacinekvivalenter och niacin. Den är också en bra källa till fosfor och krom.
Energifördelning
(av totalt 35,5 kalorier )
- Fett: 2,4 g
- Kolhydrater: 1,6 g
- Protein: 1,1 g
- Syror: 0,5 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 35,5 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 1,6 g - varav socker : 1,1 g
Protein: 1,1 g Fibrer: 0,7 g Fett: 2,4 g - varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 1,97 µg 19,74% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,26 NE 15,71% av RI
- Niacin : 1,99 mg 13,79% av RI
- Riboflavin : 0,17 mg 10,87% av RI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 5,33% av RI
- Tiamin : 0,04 mg 4,67% av RI
- Folat : 9,82 µg 2,98% av RI
- Vitamin A : 20,08 RE 2,51% av RI
- Vitamin C : 1,67 mg 1,52% av RI
- Vitamin B12 : 0,05 µg 1,2% av AI
- Vitamin K : 0,67 µg 0,9% av AI
- Vitamin E : 0,05 mg 0,49% av AI
- Betakaroten : 11,32 µg
- Retinol : 19,14 µg
Mineraler
- Salt : 1 g 17,42% av RI
- Selen : 13,81 µg 15,34% av AI
- Fosfor : 44,52 mg 8,56% av AI
- Järn : 1,05 mg 7% av RI
- Koppar : 0,06 mg 6,67% av RI
- Krom : 2,56 µg 6,4% av RI
- Kalium : 165,25 mg 4,72% av AI
- Zink : 0,33 mg 2,6% av RI
- Mangan : 0,07 mg 2,2% av AI
- Jod : 2,95 µg 1,96% av AI
- Magnesium : 5,77 mg 1,65% av AI
- Kalcium : 11,18 mg 1,18% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
- Natrium : 392,96 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,52 g 7,62% av RI
- Fettsyror (totalt) : 2,35 g 3,36% av RI
- Omega-3 : 0,01 g
- Transfett : 0,07 g
- Omega-6 : 0,11 g
- Fleromättat fett : 0,13 g
- Enkelomättat fett : 0,58 g
- Kolesterol : 5,11 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Sallad, svampsallad, grädde🍄🟫 Svamp
103 kcal1,6 g protein9,3 g fett2,8 g kolh - Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing🍲 Maträtter129 kcal1,5 g protein9,1 g fett9,8 g kolh
- Sallad m. tonfisk potatis bönor tomat sallad u. dressing🍲 Maträtter
97 kcal8,7 g protein4 g fett5,9 g kolh - Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg🍲 Maträtter70 kcal6,2 g protein4,3 g fett1,4 g kolh
Mer från kategorin Svamp
- Champinjoner, konserv🍄🟫 Svamp16,9 kcal2,1 g protein0,3 g fett0,2 g kolh
- Shiitakesvamp🍄🟫 Svamp26,5 kcal1,8 g protein0,3 g fett2,5 g kolh
- Ostronskivling🍄🟫 Svamp26,3 kcal2 g protein0,3 g fett2,6 g kolh
- Svamp-grönsaksstuvning, vegetabilisk fettblandning🍄🟫 Svamp108 kcal2,2 g protein9,2 g fett3,4 g kolh
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh
- (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Surgurka🥫 Grönsakskonserver10,2 kcal0,6 g protein0,1 g fett1,3 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh