Sallad, svampsallad, lättgrädde 
60 g sallad, svampsallad, lättgrädde innehåller 35,5 kalorier (kcal). Den är rik på selen, niacinekvivalenter och niacin. Den är också en bra källa till kalium, fosfor och krom.
Energifördelning
(av totalt 35,5 kalorier )
- Fett: 2,4 g
- Kolhydrater: 1,6 g
- Protein: 1,1 g
- Syror: 0,5 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 35,5 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 1,6 g - varav socker : 1,1 g
Protein: 1,1 g Fibrer: 0,7 g Fett: 2,4 g - varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 60 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 1,97 µg 39,48% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,26 NE 12,57% av DRI
- Riboflavin : 0,17 mg 12,43% av DRI
- Niacin : 1,99 mg 12,41% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 6,86% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,82% av DRI
- Folat : 9,82 µg 3,27% av DRI
- Vitamin A : 20,08 RE 2,51% av DRI
- Vitamin C : 1,67 mg 2,09% av DRI
- Vitamin B12 : 0,05 µg 1,92% av DRI
- Vitamin K : 0,67 µg 0,9% av DRI
- Vitamin E : 0,05 mg 0,45% av DRI
- Betakaroten : 11,32 µg
- Retinol : 19,14 µg
Mineraler
- Selen : 13,81 µg 25,1% av DRI
- Salt : 1 g 16,69% av DRI
- Kalium : 165,25 mg 8,26% av DRI
- Järn : 1,05 mg 7,5% av DRI
- Krom : 2,56 µg 6,4% av DRI
- Fosfor : 44,52 mg 6,36% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6% av DRI
- Zink : 0,33 mg 3,3% av DRI
- Mangan : 0,07 mg 3,3% av DRI
- Jod : 2,95 µg 1,96% av DRI
- Magnesium : 5,77 mg 1,54% av DRI
- Kalcium : 11,18 mg 1,4% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 392,96 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,52 g 7,62% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 2,35 g 3,36% av DRI
- Transfett : 0,07 g
- Fleromättat fett : 0,13 g
- Enkelomättat fett : 0,58 g
- Kolesterol : 5,11 mg
