Pudding, kakaopudding, jacky

🍲 Maträtt

100 g pudding, kakaopudding, jacky består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, jod, vitamin B12 och riboflavin.

Energifördelning

(av totalt 117 kalorier )

Kolhydrater: 18,6 g
Fett: 2,7 g
Protein: 4 g
Fibrer: 0,6 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 117 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 18,6 g
- varav socker : 14,9 g
Protein: 4 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 2,7 g
- varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 73,5 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,32 µg 12,8% av DRI
Riboflavin : 0,15 mg 10,86% av DRI
Vitamin K : 3,44 µg 4,59% av DRI
Vitamin E : 0,41 mg 3,42% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,48% av DRI
Folat : 4,14 µg 1,38% av DRI
Vitamin C : 0,98 mg 1,23% av DRI
Niacin : 0,12 mg 0,75% av DRI
Vitamin A : 0,63 RE 0,08% av DRI
Retinol : 0,41 µg
Niacinekvivalenter : 0,81 NE
Betakaroten : 2,64 µg

Mineraler

Kalcium : 98,12 mg 12,27% av DRI
Fosfor : 85,5 mg 12,21% av DRI
Jod : 15,22 µg 10,15% av DRI
Kalium : 197,74 mg 9,89% av DRI
Magnesium : 20,13 mg 5,37% av DRI
Zink : 0,48 mg 4,82% av DRI
Selen : 2,28 µg 4,14% av DRI
Järn : 0,27 mg 1,93% av DRI
Salt : 0,09 g 1,54% av DRI
Krom : 0,51 µg 1,28% av DRI
Koppar : 0,01 mg 0,91% av DRI
Mangan : 0,01 mg 0,46% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 36,26 mg

Kolhydrater

Socker : 14,89 g 16,55% av DRI
Stärkelser : 3,66 g
Laktos : 3,9 g
Sackaros : 10,99 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 2,49 g 3,55% av DRI
Mättat fett : 0,38 g 1,89% av DRI
Transfett : 0 g
Fleromättat fett : 0,72 g
Kolesterol : 0,91 mg
Enkelomättat fett : 1,38 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt