Pudding, kolapudding, mindre socker, jacky

🍲 Maträtt

100 g pudding, kolapudding, mindre socker, jacky består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, fosfor, jod, vitamin B12 och riboflavin.

Energifördelning

(av totalt 94,1 kalorier )

Kolhydrater: 14 g
Fett: 2,4 g
Protein: 3,9 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 94,1 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 14 g
- varav socker : 11,4 g
Protein: 3,9 g
Fett: 2,4 g
- varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 79,1 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,37 µg 14,8% av DRI
Riboflavin : 0,18 mg 13% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,95% av DRI
Vitamin A : 19,69 RE 2,46% av DRI
Folat : 4,26 µg 1,42% av DRI
Vitamin C : 1,11 mg 1,39% av DRI
Vitamin K : 0,69 µg 0,92% av DRI
Niacin : 0,1 mg 0,59% av DRI
Vitamin E : 0,04 mg 0,36% av DRI
Vitamin D : 0,01 µg 0,2% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,84 NE
Betakaroten : 14,46 µg
Retinol : 19,04 µg

Mineraler

Kalcium : 119,13 mg 14,89% av DRI
Fosfor : 88,2 mg 12,6% av DRI
Salt : 0,63 g 10,57% av DRI
Jod : 14,73 µg 9,82% av DRI
Kalium : 155,92 mg 7,8% av DRI
Selen : 2,61 µg 4,74% av DRI
Zink : 0,42 mg 4,19% av DRI
Magnesium : 12,58 mg 3,36% av DRI
Krom : 0,72 µg 1,8% av DRI
Koppar : 0,01 mg 1,39% av DRI
Mangan : 0,01 mg 0,54% av DRI
Järn : 0,07 mg 0,52% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 248,83 mg

Kolhydrater

Socker : 11,39 g 12,65% av DRI
Fruktos : 0,13 g
Laktos : 1,02 g
Galaktos : 1,85 g
Glukos : 2 g
Stärkelser : 2,58 g
Sackaros : 6,38 g

Fett

Mättat fett : 1,53 g 7,67% av DRI
Fettsyror (totalt) : 2,21 g 3,16% av DRI
Transfett : 0,06 g
Fleromättat fett : 0,07 g
Enkelomättat fett : 0,55 g
Kolesterol : 5,82 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt