Pudding, risbärpudding, risifrutti

100 g pudding, risbärpudding, risifrutti består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalcium, fosfor, jod, vitamin B12 och riboflavin.

Energifördelning

(av totalt 123,5 kalorier )

Kolhydrater: 18,5 g
Fett: 4,1 g
Protein: 2,6 g
Fibrer: 0,4 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 123,5 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 18,5 g
- varav socker : 12,2 g
Protein: 2,6 g
Fibrer: 0,4 g
Fett: 4,1 g
- varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 73,3 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,27 µg 10,8% av DRI
Riboflavin : 0,14 mg 9,93% av DRI
Vitamin A : 37,3 RE 4,66% av DRI
Vitamin C : 3,38 mg 4,22% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,81% av DRI
Vitamin K : 1,83 µg 2,44% av DRI
Folat : 6,18 µg 2,06% av DRI
Niacin : 0,22 mg 1,36% av DRI
Vitamin E : 0,15 mg 1,27% av DRI
Vitamin D : 0,04 µg 0,8% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,85 NE
Betakaroten : 18,8 µg
Retinol : 35,73 µg

Mineraler

Kalcium : 86,78 mg 10,85% av DRI
Fosfor : 74,8 mg 10,69% av DRI
Salt : 0,56 g 9,38% av DRI
Jod : 13,53 µg 9,02% av DRI
Mangan : 0,15 mg 7,35% av DRI
Kalium : 129,65 mg 6,48% av DRI
Selen : 3,23 µg 5,87% av DRI
Zink : 0,42 mg 4,17% av DRI
Koppar : 0,04 mg 3,66% av DRI
Magnesium : 12,27 mg 3,27% av DRI
Krom : 1,01 µg 2,53% av DRI
Järn : 0,2 mg 1,43% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 220,78 mg

Kolhydrater

Socker : 12,19 g 13,54% av DRI
Fruktos : 0,19 g
Glukos : 0,19 g
Laktos : 3,32 g
Stärkelser : 6,33 g
Sackaros : 8,49 g

Fett

Mättat fett : 2,7 g 13,48% av DRI
Fettsyror (totalt) : 3,84 g 5,49% av DRI
Transfett : 0,1 g
Fleromättat fett : 0,11 g
Enkelomättat fett : 0,93 g
Kolesterol : 10,22 mg

Mer maträtt

Fineli