Rågbröd snacks

50 g rågbröd snacks innehåller 161,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och fibrer. Den är också en bra källa till kalium, folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 161,5 kalorier )

Kolhydrater: 29,7 g
Protein: 5 g
Fibrer: 6,3 g
Fett: 1 g

Välj vikt:

Energi: 161,5 kcal
Kolhydrater: 29,7 g
- varav socker : 0,9 g
Protein: 5 g
Fibrer: 6,3 g
Fett: 1 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 9,3 g

Aska: 1,4 g

Specialkost

Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Äggfri Sojafri Osötad Vegansk Mjölkfri Lakto-vegetarisk

Näringsvärde

Näringsvärden per 50 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Bra källa till folat Rik på fibrer Bra källa till protein

Vitaminer

Tiamin : 0,13 mg 14,44% av RI
Niacinekvivalenter : 1,25 NE 8,72% av RI
Folat : 17,25 µg 5,23% av RI
Vitamin E : 0,54 mg 4,86% av AI
Riboflavin : 0,07 mg 4,69% av RI
Vitamin B6 : 0,08 mg 4,44% av RI
Vitamin K : 2,63 µg 3,5% av AI
Niacin : 0,39 mg 2,71% av RI
Vitamin A : 0,23 RE 0,03% av RI
Betakaroten : 2,79 µg

Mineraler

Mangan : 0,97 mg 32,33% av AI
Fosfor : 150,35 mg 28,91% av AI
Koppar : 0,19 mg 21,11% av RI
Magnesium : 47,18 mg 13,48% av AI
Salt : 0,64 g 11,17% av RI
Zink : 1,39 mg 10,91% av RI
Järn : 1,57 mg 10,5% av RI
Kalium : 209,48 mg 5,99% av AI
Selen : 2,87 µg 3,19% av AI
Krom : 0,98 µg 2,46% av RI
Jod : 2,82 µg 1,88% av AI
Kalcium : 17,25 mg 1,82% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
Natrium : 252,06 mg

Kolhydrater

Socker : 0,93 g 1,03% av RI
Fruktos : 0,11 g
Glukos : 0,15 g
Maltos : 0,26 g
Sackaros : 0,41 g
Stärkelser : 28,77 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,7 g 1% av RI
Mättat fett : 0,12 g 0,6% av RI
Omega-3 : 0,06 g
Enkelomättat fett : 0,13 g
Omega-6 : 0,39 g
Fleromättat fett : 0,45 g

Källa: Fineli