Råmjölk, colostrum 
200 g råmjölk, colostrum innehåller 131,5 kalorier (kcal). Den är rik på riboflavin. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 131,5 kalorier )
- Fett: 6,8 g
- Protein: 9,3 g
- Kolhydrater: 8 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 131,5 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 8 g - varav socker : 8 g
Protein: 9,3 g Fett: 6,8 g - varav mättat fett : 4,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Riboflavin : 0,66 mg 41,25% av RI
- Vitamin B12 : 0,8 µg 20% av AI
- Niacinekvivalenter : 2,24 NE 15,56% av RI
- Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
- Vitamin A : 63,86 RE 7,98% av RI
- Vitamin B6 : 0,12 mg 6,67% av RI
- Folat : 12 µg 3,64% av RI
- Vitamin C : 3 mg 2,73% av RI
- Vitamin K : 1,6 µg 2,13% av AI
- Niacin : 0,2 mg 1,39% av RI
- Vitamin E : 0,14 mg 1,27% av AI
- Vitamin D : 0,08 µg 0,8% av RI
- Betakaroten : 33,46 µg
- Retinol : 61,08 µg
Mineraler
- Fosfor : 180 mg 34,62% av AI
- Kalcium : 246 mg 25,89% av RI
- Jod : 27,3 µg 18,2% av AI
- Kalium : 320 mg 9,14% av AI
- Zink : 0,9 mg 7,09% av RI
- Magnesium : 22 mg 6,29% av AI
- Krom : 2 µg 5% av RI
- Selen : 4,4 µg 4,89% av AI
- Salt : 0,25 g 4,42% av RI
- Koppar : 0,02 mg 2,22% av RI
- Mangan : 0,02 mg 0,67% av AI
- Järn : 0,08 mg 0,53% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 100 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 4,46 g 22,3% av RI
- Fettsyror (totalt) : 6,24 g 8,91% av RI
- Omega-3 : 0,02 g
- Omega-6 : 0,08 g
- Fleromättat fett : 0,14 g
- Transfett : 0,18 g
- Enkelomättat fett : 1,46 g
- Kolesterol : 23 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Plätt, råmjölk
🍲 Maträtter193 kcal8,2 g prot9 g fett19,2 g kolh - Pannkaka, råmjölk 🍲 Maträtter166 kcal7,8 g prot5,4 g fett20,8 g kolh
- Mjölk, gårdsmjölk, råmjölk, 4,4 % fett, utan tillsatt vitamin d 🥛 Mjölk71,2 kcal3 g prot4,4 g fett4,8 g kolh
- Ost, ungsost, 3,5 % fett, av råmjölk 🧀 Ost70,3 kcal4,9 g prot3,4 g fett4,9 g kolh
Mer från kategorin Mjölk
- Mjölk, fettfri, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d 🥛 Mjölk33,9 kcal3,1 g prot0,1 g fett4,9 g kolh
- (arc)mjölk, fettfri, tillsatt kalcium, 0,5 ug vitamin d 🥛 Mjölk37,7 kcal3,8 g prot0,1 g fett5,1 g kolh
- Mjölk, helmjölk, kokt 🥛 Mjölk65,9 kcal3,1 g prot3,6 g fett5 g kolh
- Mjölk, lättmjölk, laktosfri, 1 ug vitamin d 🥛 Mjölk38,7 kcal3,3 g prot1,5 g fett2,8 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell 🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g prot3,9 g fett9,9 g kolh
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt 🧀 Ost151 kcal8 g prot11 g fett4,7 g kolh
- Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett 🧀 Ost466 kcal16,7 g prot44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett 🧀 Ost289 kcal11 g prot26 g fett3 g kolh