Ris grötris snabb okokt 
100 g ris grötris snabb okokt innehåller 364 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin B6. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, protein och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 364 kalorier )
- Kolhydrater: 81,3 g
- Protein: 6,4 g
- Fett: 0,6 g
- Fibrer: 1,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 364 kcal
Kolhydrater: 81,3 g - varav socker : 3,7 g
Protein: 6,4 g Fibrer: 1,2 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,29 mg 20,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,4 NE 13,33% av DRI
- Tiamin : 0,11 mg 10% av DRI
- Niacin : 1,3 mg 8,13% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
- Folat : 7 µg 2,33% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 3,7 g 4,11% av DRI
- Monosackarider : 0,1 g
- Disackarider : 3,6 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,2 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
