Ris grötris snabb okokt 
100 g ris grötris snabb okokt innehåller 364 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, protein och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 364 kalorier )
- Kolhydrater: 81,3 g
- Protein: 6,4 g
- Fett: 0,6 g
- Fibrer: 1,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 364 kcal
Kolhydrater: 81,3 g - varav socker : 3,7 g
Protein: 6,4 g Fibrer: 1,2 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 2,4 NE 16,67% av RI
- Vitamin B6 : 0,29 mg 16,11% av RI
- Tiamin : 0,11 mg 12,22% av RI
- Niacin : 1,3 mg 9,03% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,13% av RI
- Folat : 7 µg 2,12% av RI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 3,7 g 4,11% av RI
- Monosackarider : 0,1 g
- Disackarider : 3,6 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,5% av RI
- Enkelomättat fett : 0,2 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Ris, grötris, klibbigt🍚 Ris
342 kcal6,1 g protein0,7 g fett75,6 g kolh - Ris grötris rundkornigt okokt🌾 Spannmål
361 kcal6,4 g protein0,8 g fett80,2 g kolh - Ris, långkornigt, klibbfritt🍚 Ris366 kcal8,1 g protein1 g fett79 g kolh
- Ris- och rågkrossblandning🍚 Ris348 kcal8,5 g protein1,4 g fett73,5 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh