Välj vikt:
g
- Energi: 533,6 kcal
Alkohol: 0,4 % Kolhydrater: 66,6 g - varav socker : 3,7 g
Protein: 14,2 g Fibrer: 2,9 g Fett: 21,9 g - varav mättat fett : 8,6 g
- varav enkelomättat fett : 8,2 g
- varav fleromättat fett : 3,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 3,82 NE 26,49% av RI
- Folat : 72,13 µg 21,86% av RI
- Vitamin E : 2,27 mg 20,68% av AI
- Vitamin K : 14,88 µg 19,83% av AI
- Vitamin A : 135,7 RE 16,96% av RI
- Riboflavin : 0,21 mg 13,12% av RI
- Niacin : 1,61 mg 11,18% av RI
- Vitamin B12 : 0,35 µg 8,75% av AI
- Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 7,78% av RI
- Vitamin D : 0,39 µg 3,85% av RI
- Vitamin C : 1,43 mg 1,3% av RI
- Betakaroten : 76,58 µg
- Retinol : 128,91 µg
Mineraler
- Salt : 2,96 g 51,5% av RI
- Fosfor : 264,25 mg 50,82% av AI
- Koppar : 0,35 mg 38,89% av RI
- Mangan : 1,01 mg 33,83% av AI
- Kalcium : 221,09 mg 23,27% av RI
- Selen : 19,07 µg 21,19% av AI
- Magnesium : 49,18 mg 14,05% av AI
- Zink : 1,4 mg 11,02% av RI
- Järn : 1,54 mg 10,27% av RI
- Kalium : 289,06 mg 8,26% av AI
- Jod : 10,64 µg 7,09% av AI
- Krom : 2,63 µg 6,56% av RI
- Molybden : 0,04 µg 0,05% av AI
- Natrium : 1 161,55 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 8,61 g 43,05% av RI
- Fettsyror (totalt) : 20,89 g 29,85% av RI
- Transfett : 0,39 g
- Omega-3 : 0,88 g
- Omega-6 : 2,7 g
- Fleromättat fett : 3,6 g
- Enkelomättat fett : 8,16 g
- Kolesterol : 28,35 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Risotto, risotto med sparris, vitt vin🥦 Grönsaker
81,6 kcal2,4 g protein2,6 g fett9,8 g kolh - Risotto, stensopp risotto, vitt vin🥦 Grönsaker151 kcal2,9 g protein8,6 g fett12,5 g kolh
- Quinoa risotto, svamp risotto, vitt vin🍄🟫 Svamp164 kcal6 g protein8,1 g fett14,3 g kolh
- Quinoa risotto, quinoa tomat risotto🍄🟫 Svamp166 kcal5,6 g protein8,7 g fett14,7 g kolh
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh
- (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh