Rotsakspurésoppa, vatten 
350 g rotsakspurésoppa, vatten innehåller 72,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till vitamin A.
Energifördelning
(av totalt 72,3 kalorier )
- Kolhydrater: 13,7 g
- Protein: 1,8 g
- Fibrer: 3,3 g
- Fett: 0,2 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 72,3 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 13,7 g - varav socker : 5,9 g
Protein: 1,8 g Fibrer: 3,3 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin A : 352,97 RE 44,12% av RI
- Vitamin C : 20,44 mg 18,58% av RI
- Tiamin : 0,14 mg 15,56% av RI
- Vitamin K : 11,16 µg 14,89% av AI
- Folat : 31,75 µg 9,62% av RI
- Niacin : 1,33 mg 9,24% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,33 NE 9,24% av RI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 7,78% av RI
- Riboflavin : 0,07 mg 4,38% av RI
- Vitamin E : 0,21 mg 1,91% av AI
- Betakaroten : 3 478,16 µg
Mineraler
- Salt : 1,3 g 22,58% av RI
- Jod : 33,15 µg 22,1% av AI
- Kalium : 628,07 mg 17,94% av AI
- Mangan : 0,39 mg 12,83% av AI
- Fosfor : 64,75 mg 12,45% av AI
- Koppar : 0,07 mg 7,78% av RI
- Magnesium : 25,72 mg 7,35% av AI
- Selen : 5,64 µg 6,26% av AI
- Kalcium : 48,27 mg 5,08% av RI
- Järn : 0,7 mg 4,67% av RI
- Zink : 0,46 mg 3,58% av RI
- Krom : 1,08 µg 2,71% av RI
- Natrium : 509,07 mg
Kolhydrater
- Socker : 5,92 g 6,57% av RI
- Sackaros : 1,4 g
- Fruktos : 1,96 g
- Glukos : 2,55 g
- Stärkelser : 7,73 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,18 g 0,25% av RI
- Mättat fett : 0,04 g 0,18% av RI
- Omega-3 : 0,04 g
- Omega-6 : 0,07 g
- Fleromättat fett : 0,14 g
- Kolesterol : 0,14 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde
🥦 Grönsaker49,4 kcal1,4 g prot0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde 🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g prot0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar 🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g prot0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk 🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g prot0,7 g fett1,1 g kolh