Sallad, potatissallad, oliv-rypsolja, utan majonnäs

🍲 Maträtt

100 g sallad, potatissallad, oliv-rypsolja, utan majonnäs består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, vitamin K, mangan och tiamin.

Energifördelning

(av totalt 97,7 kalorier )

Kolhydrater: 11,2 g
Fett: 4,8 g
Protein: 1,3 g
Fibrer: 1,2 g
Syror: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 97,7 kcal
Syror: 0,5 g
Kolhydrater: 11,2 g
- varav socker : 2,5 g
Protein: 1,3 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 4,8 g
- varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 3 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 80,1 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 7,02 µg 9,36% av DRI
Tiamin : 0,1 mg 9,26% av DRI
Vitamin C : 6,2 mg 7,75% av DRI
Vitamin E : 0,8 mg 6,68% av DRI
Folat : 11,89 µg 3,96% av DRI
Niacin : 0,4 mg 2,49% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,21% av DRI
Vitamin A : 3,11 RE 0,39% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,52 NE
Betakaroten : 36,25 µg

Mineraler

Kalium : 250,94 mg 12,55% av DRI
Salt : 0,53 g 8,75% av DRI
Mangan : 0,16 mg 8,14% av DRI
Koppar : 0,07 mg 7,17% av DRI
Fosfor : 33,7 mg 4,81% av DRI
Magnesium : 16,89 mg 4,51% av DRI
Järn : 0,53 mg 3,76% av DRI
Jod : 5,34 µg 3,56% av DRI
Zink : 0,24 mg 2,39% av DRI
Krom : 0,74 µg 1,85% av DRI
Kalcium : 8,87 mg 1,11% av DRI
Selen : 0,6 µg 1,09% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 206,1 mg

Kolhydrater

Socker : 2,47 g 2,74% av DRI
Glukos : 0,62 g
Sackaros : 0,72 g
Fruktos : 1,12 g
Stärkelser : 8,72 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 4,59 g 6,56% av DRI
Mättat fett : 0,49 g 2,44% av DRI
Kolesterol : 0,44 mg
Fleromättat fett : 1,09 g
Enkelomättat fett : 3,01 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt