Salta nötter och torkad frukt, blandning

🍲 Maträtt

100 g salta nötter och torkad frukt, blandning består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium, folat och jod; och en bra källa till kalcium.

Energifördelning

(av totalt 454,1 kalorier )

Fett: 29,7 g
Kolhydrater: 26 g
Protein: 16,7 g
Fibrer: 7,7 g
Syror: 1,2 g

Välj vikt:

Energi: 454,1 kcal
Syror: 1,2 g
Kolhydrater: 26 g
- varav socker : 20,7 g
Protein: 16,7 g
Fibrer: 7,7 g
Fett: 29,7 g
- varav mättat fett : 4,8 g
- varav enkelomättat fett : 12,5 g
- varav fleromättat fett : 7,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 11,9 g

Aska: 4,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 6,1 mg 50,82% av DRI
Tiamin : 0,52 mg 46,89% av DRI
Niacin : 7,45 mg 46,59% av DRI
Folat : 69,28 µg 23,09% av DRI
Vitamin K : 6,9 µg 9,2% av DRI
Riboflavin : 0,13 mg 9% av DRI
Vitamin A : 11,15 RE 1,39% av DRI
Vitamin C : 0,79 mg 0,99% av DRI
Niacinekvivalenter : 10,25 NE
Betakaroten : 108,72 µg

Mineraler

Koppar : 0,87 mg 86,58% av DRI
Mangan : 1 mg 50,03% av DRI
Fosfor : 266,5 mg 38,07% av DRI
Magnesium : 141,78 mg 37,81% av DRI
Jod : 54,54 µg 36,36% av DRI
Salt : 1,98 g 33,05% av DRI
Kalium : 648,09 mg 32,4% av DRI
Zink : 2,77 mg 27,68% av DRI
Järn : 3,04 mg 21,71% av DRI
Krom : 7,86 µg 19,65% av DRI
Kalcium : 66,73 mg 8,34% av DRI
Selen : 3,56 µg 6,47% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 778,31 mg

Kolhydrater

Socker : 20,75 g 23,05% av DRI
Stärkelser : 5,28 g
Sackaros : 5,75 g
Glukos : 7,47 g
Fruktos : 7,53 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 24,43 g 34,9% av DRI
Mättat fett : 4,8 g 23,99% av DRI
Kolesterol : 0,02 mg
Fleromättat fett : 7,09 g
Enkelomättat fett : 12,54 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt