Sesamkakor sesamkex

100 g sesamkakor sesamkex innehåller 532 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och selen. Den är också en bra källa till folat och fibrer. Den innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 532 kalorier )

Fett: 35,6 g
Kolhydrater: 38,1 g
Protein: 12,5 g
Fibrer: 6,2 g

Välj vikt:

Energi: 532 kcal
Kolhydrater: 38,1 g
- varav socker : 29,7 g
Protein: 12,5 g
Fibrer: 6,2 g
Fett: 35,6 g
- varav mättat fett : 4,5 g
- varav enkelomättat fett : 14 g
- varav fleromättat fett : 15 g

Annat innehåll:

Vatten: 5,9 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på magnesium Rik på selen Bra källa till folat Rik på protein Bra källa till fibrer Hög halt socker

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 5,37 NE 37,29% av RI
Tiamin : 0,32 mg 35,56% av RI
Niacin : 3,28 mg 22,78% av RI
Folat : 41,1 µg 12,45% av RI
Vitamin B6 : 0,13 mg 7,22% av RI
Riboflavin : 0,05 mg 3,13% av RI
Vitamin A : 0,3 RE 0,04% av RI
Betakaroten : 4 µg

Mineraler

Fosfor : 384 mg 73,85% av AI
Magnesium : 200 mg 57,14% av AI
Selen : 50,4 µg 56% av AI
Zink : 4,5 mg 35,43% av RI
Järn : 4,4 mg 29,33% av RI
Kalium : 185 mg 5,29% av AI
Kalcium : 35 mg 3,68% av RI
Salt : 0,1 g 1,74% av RI
Natrium : 16 mg

Kolhydrater

Socker : 29,7 g 33% av RI
Monosackarider : 4,7 g
Disackarider : 25 g
Tillsatt socker : 28 g

Fett

Mättat fett : 4,5 g 22,5% av RI
Enkelomättat fett : 14 g
Fleromättat fett : 15 g

Källa: Livsmedelsverket