Smoothie, mango smoothie, yoghurt, ananasjuice 
200 g smoothie, mango smoothie, yoghurt, ananasjuice innehåller 150,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till mangan.
Energifördelning
(av totalt 150,4 kalorier )
- Kolhydrater: 28 g
- Fett: 2,3 g
- Protein: 3,2 g
- Fibrer: 1,4 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 150,4 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 28 g - varav socker : 22,6 g
Protein: 3,2 g Fibrer: 1,4 g Fett: 2,3 g - varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 40,96 mg 51,2% av DRI
- Folat : 43,9 µg 14,63% av DRI
- Riboflavin : 0,18 mg 12,86% av DRI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 12,86% av DRI
- Vitamin B12 : 0,3 µg 12% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,6 NE 8,89% av DRI
- Vitamin A : 65,76 RE 8,22% av DRI
- Vitamin E : 0,84 mg 7% av DRI
- Vitamin K : 4,2 µg 5,6% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Niacin : 0,82 mg 5,13% av DRI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,4% av DRI
- Retinol : 16,06 µg
- Betakaroten : 590,42 µg
Mineraler
- Mangan : 0,48 mg 24% av DRI
- Kalium : 302,58 mg 15,13% av DRI
- Koppar : 0,14 mg 14% av DRI
- Kalcium : 107,72 mg 13,46% av DRI
- Fosfor : 86,4 mg 12,34% av DRI
- Krom : 3,88 µg 9,7% av DRI
- Jod : 12,14 µg 8,09% av DRI
- Magnesium : 21,78 mg 5,81% av DRI
- Selen : 2,88 µg 5,24% av DRI
- Zink : 0,44 mg 4,4% av DRI
- Järn : 0,32 mg 2,29% av DRI
- Salt : 0,09 g 1,47% av DRI
- Natrium : 34,34 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,32 g 6,6% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 2 g 2,86% av DRI
- Transfett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 0,1 g
- Enkelomättat fett : 0,54 g
- Kolesterol : 6,6 mg
