Soja- och veteprotein bitar som alternativ till bacon kylvara el. frysvara

100 g soja- och veteprotein bitar som alternativ till bacon kylvara el. frysvara innehåller 211 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, folat och järn. Den är också en bra källa till kalium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 211 kalorier )

Fett: 11,8 g
Protein: 18,4 g
Kolhydrater: 6,3 g
Fibrer: 3,2 g

Välj vikt:

Energi: 211 kcal
Kolhydrater: 6,3 g
- varav socker : 1,6 g
Protein: 18,4 g
Fibrer: 3,2 g
Fett: 11,8 g
- varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 6,5 g
- varav fleromättat fett : 3,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 56,3 g

Aska: 4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på folat Bra källa till magnesium Rik på järn Rik på protein

Vitaminer

Tiamin : 7,09 mg 787,78% av RI
Vitamin E : 5 mg 45,45% av AI
Niacinekvivalenter : 4,7 NE 32,64% av RI
Folat : 101 µg 30,61% av RI
Vitamin K : 15,1 µg 20,13% av AI
Riboflavin : 0,2 mg 12,5% av RI
Niacin : 1,65 mg 11,46% av RI
Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
Vitamin D : 0,21 µg 2,1% av RI
Vitamin C : 1,4 mg 1,27% av RI
Vitamin A : 5,2 RE 0,65% av RI
Retinol : 5,2 µg

Mineraler

Järn : 20,2 mg 134,67% av RI
Salt : 2,2 g 38,26% av RI
Fosfor : 150 mg 28,85% av AI
Kalium : 630 mg 18% av AI
Magnesium : 43 mg 12,29% av AI
Selen : 9 µg 10% av AI
Zink : 0,9 mg 7,09% av RI
Kalcium : 59 mg 6,21% av RI
Natrium : 870 mg

Kolhydrater

Socker : 1,6 g 1,78% av RI
Monosackarider : 0,3 g
Disackarider : 1,3 g
Tillsatt socker : 2 g

Fett

Mättat fett : 0,9 g 4,5% av RI
Kolesterol : 1 mg
Fleromättat fett : 3,9 g
Enkelomättat fett : 6,5 g

Källa: Livsmedelsverket