Soja- och veteprotein färs frysvara

100 g soja- och veteprotein färs frysvara innehåller 162 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och folat. Den är också en bra källa till kalcium.

Energifördelning

(av totalt 162 kalorier )

Protein: 18,6 g
Kolhydrater: 11,9 g
Fett: 3 g
Fibrer: 5,8 g

Välj vikt:

Energi: 162 kcal
Kolhydrater: 11,9 g
- varav socker : 2,5 g
Protein: 18,6 g
Fibrer: 5,8 g
Fett: 3 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,7 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 57,8 g

Aska: 2,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Rik på fosfor Rik på folat Rik på magnesium Bra källa till kalcium Rik på protein

Vitaminer

Folat : 141 µg 42,73% av RI
Tiamin : 0,34 mg 37,78% av RI
Niacinekvivalenter : 5,4 NE 37,5% av RI
Niacin : 2,32 mg 16,11% av RI
Vitamin B6 : 0,25 mg 13,89% av RI
Vitamin E : 1,2 mg 10,91% av AI
Riboflavin : 0,16 mg 10% av RI
Vitamin K : 5,1 µg 6,8% av AI

Mineraler

Fosfor : 280 mg 53,85% av AI
Magnesium : 130 mg 37,14% av AI
Järn : 4,2 mg 28% av RI
Kalium : 910 mg 26% av AI
Zink : 2,1 mg 16,54% av RI
Kalcium : 110 mg 11,58% av RI
Salt : 0,4 g 6,96% av RI
Natrium : 160 mg

Kolhydrater

Socker : 2,5 g 2,78% av RI
Monosackarider : 0,4 g
Disackarider : 2,1 g

Fett

Mättat fett : 0,3 g 1,5% av RI
Fleromättat fett : 0,9 g
Enkelomättat fett : 1,7 g

Källa: Livsmedelsverket