Soja- och veteprotein färs frysvara

🥜 Baljväxter och nötter

100 g soja- och veteprotein färs frysvara består av måttligt med kalorier; är rik på kalium, fosfor, folat, magnesium och protein; och en bra källa till kalcium.

Energifördelning

(av totalt 162 kalorier )

Protein: 18,6 g
Kolhydrater: 11,9 g
Fett: 3 g
Fibrer: 5,8 g

Välj vikt:

Energi: 162 kcal
Kolhydrater: 11,9 g
- varav socker : 2,5 g
Protein: 18,6 g
Fibrer: 5,8 g
Fett: 3 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,7 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 57,8 g

Aska: 2,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat : 141 µg 47% av DRI
Tiamin : 0,34 mg 30,91% av DRI
Vitamin B6 : 0,25 mg 17,86% av DRI
Niacin : 2,32 mg 14,5% av DRI
Riboflavin : 0,16 mg 11,43% av DRI
Vitamin E : 1,25 mg 10,42% av DRI
Niacinekvivalenter : 5,4 NE

Mineraler

Kalium : 910 mg 45,5% av DRI
Fosfor : 280 mg 40% av DRI
Magnesium : 130 mg 34,67% av DRI
Järn : 4,25 mg 30,36% av DRI
Zink : 2,12 mg 21,2% av DRI
Kalcium : 110 mg 13,75% av DRI
Salt : 0,4 g 6,67% av DRI
Natrium : 160 mg

Kolhydrater

Socker : 2,5 g 2,78% av DRI
Monosackarider : 0,4 g
Disackarider : 2,1 g
Sackaros : 2,1 g

Fett

Mättat fett : 0,3 g 1,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,9 g
Enkelomättat fett : 1,7 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer baljväxter och nötter