Soja- och veteprotein färs stekt

100 g soja- och veteprotein färs stekt innehåller 234 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och folat. Den är också en bra källa till kalcium.

Energifördelning

(av totalt 234 kalorier )

Protein: 26,8 g
Kolhydrater: 17,2 g
Fett: 4,3 g
Fibrer: 8,4 g

Välj vikt:

Energi: 234 kcal
Kolhydrater: 17,2 g
- varav socker : 3,6 g
Protein: 26,8 g
Fibrer: 8,4 g
Fett: 4,3 g
- varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 2,5 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 39,2 g

Aska: 4,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Rik på fosfor Rik på folat Rik på magnesium Bra källa till kalcium Rik på protein

Vitaminer

Folat : 203,3 µg 61,61% av RI
Tiamin : 0,49 mg 54,44% av RI
Niacinekvivalenter : 7,78 NE 54,03% av RI
Niacin : 3,34 mg 23,19% av RI
Vitamin B6 : 0,36 mg 20% av RI
Vitamin E : 1,8 mg 16,36% av AI
Riboflavin : 0,24 mg 15% av RI
Vitamin K : 7,4 µg 9,87% av AI

Mineraler

Fosfor : 404 mg 77,69% av AI
Magnesium : 187 mg 53,43% av AI
Järn : 6,1 mg 40,67% av RI
Kalium : 1 312 mg 37,49% av AI
Zink : 3,1 mg 24,41% av RI
Kalcium : 159 mg 16,74% av RI
Salt : 0,6 g 10,43% av RI
Natrium : 231 mg

Kolhydrater

Socker : 3,6 g 4% av RI
Monosackarider : 0,6 g
Disackarider : 3 g

Fett

Mättat fett : 0,4 g 2% av RI
Fleromättat fett : 1,3 g
Enkelomättat fett : 2,5 g

Källa: Livsmedelsverket