Sparrissoppa, inlagd sparris 
350 g sparrissoppa, inlagd sparris innehåller 259,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till fosfor.
Energifördelning
(av totalt 259,2 kalorier )
- Fett: 21,3 g
- Kolhydrater: 9,9 g
- Protein: 5,6 g
- Syror: 1,6 g
- Fibrer: 1,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 259,2 kcal
Syror: 1,6 g Kolhydrater: 9,9 g - varav socker : 2,8 g
Protein: 5,6 g Fibrer: 1,3 g Fett: 21,3 g - varav mättat fett : 8,3 g
- varav enkelomättat fett : 7,7 g
- varav fleromättat fett : 3,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin A : 206,57 RE 25,82% av RI
- Vitamin B12 : 0,98 µg 24,5% av AI
- Vitamin E : 2,66 mg 24,18% av AI
- Folat : 75,53 µg 22,89% av RI
- Tiamin : 0,14 mg 15,56% av RI
- Vitamin K : 10,64 µg 14,19% av AI
- Vitamin D : 1,36 µg 13,65% av RI
- Riboflavin : 0,21 mg 13,12% av RI
- Vitamin C : 13,05 mg 11,87% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,65 NE 11,42% av RI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 9,72% av RI
- Niacin : 0,88 mg 6,08% av RI
- Betakaroten : 104,13 µg
- Retinol : 215,95 µg
Mineraler
- Salt : 4,2 g 73,04% av RI
- Fosfor : 152,25 mg 29,28% av AI
- Jod : 32,87 µg 21,91% av AI
- Selen : 16,17 µg 17,97% av AI
- Koppar : 0,1 mg 11,67% av RI
- Zink : 1,26 mg 9,92% av RI
- Kalcium : 89,5 mg 9,42% av RI
- Krom : 3,71 µg 9,28% av RI
- Järn : 1,08 mg 7,23% av RI
- Mangan : 0,18 mg 5,83% av AI
- Magnesium : 18,97 mg 5,42% av AI
- Kalium : 175,8 mg 5,02% av AI
- Natrium : 1 648,01 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 8,29 g 41,48% av RI
- Fettsyror (totalt) : 19,7 g 28,15% av RI
- Transfett : 0,25 g
- Omega-3 : 0,7 g
- Omega-6 : 2,42 g
- Fleromättat fett : 3,19 g
- Enkelomättat fett : 7,73 g
- Kolesterol : 195,09 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Sparrissoppa, vitt vin, grädde🥦 Grönsaker
52,1 kcal1,3 g protein3,3 g fett2,8 g kolh - Sparrissoppa tillagad redd konserv. veg.🍲 Maträtter
35 kcal0,9 g protein1,7 g fett3,7 g kolh - Sparrissoppa tillagad pulver m. vatten mjölk veg.🍲 Maträtter50 kcal1,4 g protein2,3 g fett5,9 g kolh
- VK SparrissoppaBLÅ BAND
47 kcal0,5 g protein1,6 g fett7,7 g kolh
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh
- (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh