Svartrotssoppa, grädde 
350 g svartrotssoppa, grädde innehåller 196,2 kalorier (kcal).
Energifördelning
(av totalt 196,2 kalorier )
- Fett: 9,8 g
- Kolhydrater: 18,9 g
- Fibrer: 8,3 g
- Protein: 2,5 g
- Syror: 2,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 196,2 kcal
Syror: 2,2 g Kolhydrater: 18,9 g - varav socker : 9,2 g
Protein: 2,5 g Fibrer: 8,3 g Fett: 9,8 g - varav mättat fett : 5 g
- varav enkelomättat fett : 2,8 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,18 mg 19,44% av RI
- Vitamin E : 1,47 mg 13,36% av AI
- Folat : 40,84 µg 12,38% av RI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 9,72% av RI
- Vitamin A : 58,48 RE 7,31% av RI
- Vitamin C : 7,7 mg 7% av RI
- Riboflavin : 0,1 mg 6,56% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,91 NE 6,32% av RI
- Vitamin K : 4,45 µg 5,93% av AI
- Niacin : 0,77 mg 5,35% av RI
- Vitamin B12 : 0,1 µg 2,63% av AI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,35% av RI
- Retinol : 57,82 µg
- Betakaroten : 73,46 µg
Mineraler
- Salt : 2,52 g 43,89% av RI
- Fosfor : 139,65 mg 26,86% av AI
- Järn : 3,85 mg 25,67% av RI
- Jod : 26,29 µg 17,52% av AI
- Kalium : 594,75 mg 16,99% av AI
- Selen : 11,94 µg 13,26% av AI
- Magnesium : 40,6 mg 11,6% av AI
- Kalcium : 107,63 mg 11,33% av RI
- Koppar : 0,04 mg 3,89% av RI
- Mangan : 0,1 mg 3,5% av AI
- Krom : 1,16 µg 2,89% av RI
- Zink : 0,28 mg 2,2% av RI
- Natrium : 990,53 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5 g 25,02% av RI
- Fettsyror (totalt) : 9,13 g 13,05% av RI
- Transfett : 0,21 g
- Omega-3 : 0,25 g
- Omega-6 : 0,77 g
- Fleromättat fett : 1,01 g
- Enkelomättat fett : 2,83 g
- Kolesterol : 15,29 mg
Relaterade livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh