Vattenmelon

100 g vattenmelon innehåller 34 kalorier (kcal). Den är en bra källa till vatten, vitamin C och tiamin. vattenmelon består till 91% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 34 kalorier )

Kolhydrater: 7,5 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 0,6 g

Välj vikt:

g

Energi: 34 kcal
Kolhydrater: 7,5 g
- varav socker : 8,7 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 91 g

Avfall: 48 g

Aska: 0,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vatten Bra källa till vitamin C Bra källa till tiamin

Vitaminer

Vitamin C : 10 mg 9,09% av RI
Tiamin : 0,08 mg 8,89% av RI
Vitamin B6 : 0,14 mg 7,78% av RI
Vitamin A : 19,2 RE 2,4% av RI
Niacinekvivalenter : 0,3 NE 2,08% av RI
Niacin : 0,2 mg 1,39% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
Folat : 2 µg 0,61% av RI
Betakaroten : 230 µg

Mineraler

Kalium : 116 mg 3,31% av AI
Magnesium : 11 mg 3,14% av AI
Fosfor : 9 mg 1,73% av AI
Järn : 0,2 mg 1,33% av RI
Kalcium : 8 mg 0,84% av RI
Zink : 0,1 mg 0,79% av RI
Jod : 0,4 µg 0,27% av AI
Natrium : 2 mg

Kolhydrater

Socker : 8,7 g 9,67% av RI
Disackarider : 2,4 g
Monosackarider : 6,3 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Frukt & bär

Mer från kategorin Frukt & bär