Yoghurt naturell fett 3% berikad

100 g yoghurt naturell fett 3% berikad innehåller 56 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och zink.

Energifördelning

(av totalt 56 kalorier )

Fett: 2,7 g
Kolhydrater: 4,5 g
Protein: 3,4 g

Välj vikt:

g

Energi: 56 kcal
Kolhydrater: 4,5 g
- varav socker : 2,9 g
Protein: 3,4 g
Fett: 2,7 g
- varav mättat fett : 1,8 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 88,7 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalcium Bra källa till fosfor Bra källa till zink Bra källa till vitamin D Bra källa till riboflavin

Vitaminer

Vitamin D : 1 µg 10% av RI
Riboflavin : 0,14 mg 8,75% av RI
Niacinekvivalenter : 0,9 NE 6,25% av RI
Vitamin B12 : 0,21 µg 5,25% av AI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Folat : 13,8 µg 4,18% av RI
Vitamin A : 24,1 RE 3,01% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Vitamin K : 0,9 µg 1,2% av AI
Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
Niacin : 0,11 mg 0,76% av RI
Betakaroten : 12 µg
Retinol : 23 µg

Mineraler

Fosfor : 91 mg 17,5% av AI
Zink : 1,6 mg 12,6% av RI
Kalcium : 116 mg 12,21% av RI
Jod : 8 µg 5,33% av AI
Kalium : 162 mg 4,63% av AI
Magnesium : 11 mg 3,14% av AI
Salt : 0,1 g 1,74% av RI
Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
Natrium : 38 mg

Kolhydrater

Socker : 2,9 g 3,22% av RI
Disackarider : 2,9 g

Fett

Mättat fett : 1,8 g 9% av RI
Fleromättat fett : 0,1 g
Enkelomättat fett : 0,6 g
Kolesterol : 10,6 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Mjölkprodukter

Mer från kategorin Mjölkprodukter