Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett 
40 g ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett innehåller 186,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, kalcium och fosfor. Den är också en bra källa till folat. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 186,4 kcal
Syror: 0,3 g Protein: 6,7 g Fett: 17,9 g - varav mättat fett : 11,6 g
- varav enkelomättat fett : 4,6 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 40 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin A : 147,71 RE 18,46% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,34 NE 9,31% av RI
- Folat : 24,8 µg 7,52% av RI
- Vitamin K : 4,13 µg 5,5% av AI
- Riboflavin : 0,08 mg 5% av RI
- Vitamin E : 0,33 mg 3,02% av AI
- Vitamin B12 : 0,08 µg 2% av AI
- Tiamin : 0,02 mg 1,78% av RI
- Vitamin D : 0,16 µg 1,6% av RI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,56% av RI
- Niacin : 0,04 mg 0,28% av RI
- Betakaroten : 92,9 µg
- Retinol : 140 µg
Mineraler
- Salt : 0,63 g 10,97% av RI
- Fosfor : 56 mg 10,77% av AI
- Kalcium : 92 mg 9,68% av RI
- Jod : 12,96 µg 8,64% av AI
- Selen : 2,4 µg 2,67% av AI
- Krom : 1 µg 2,5% av RI
- Koppar : 0,02 mg 2,22% av RI
- Zink : 0,2 mg 1,57% av RI
- Kalium : 47,6 mg 1,36% av AI
- Järn : 0,12 mg 0,8% av RI
- Magnesium : 2,4 mg 0,69% av AI
- Mangan : 0,01 mg 0,4% av AI
- Molybden : 0 µg 0,01% av AI
- Natrium : 247,6 mg
Fett
- Mättat fett : 11,64 g 58,2% av RI
- Fettsyror (totalt) : 17,42 g 24,89% av RI
- Omega-3 : 0,09 g
- Omega-6 : 0,3 g
- Transfett : 0,54 g
- Fleromättat fett : 0,72 g
- Enkelomättat fett : 4,64 g
- Kolesterol : 41,28 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Ost hårdost fett 17%🌭 Chark & korv
287 kcal30,4 g protein17,7 g fett1,7 g kolh - Ost hårdost fett 28%🌭 Chark & korv358 kcal26,2 g protein27,1 g fett3 g kolh
- Ost hårdost fett 31%🌭 Chark & korv392 kcal25,2 g protein31,2 g fett3,3 g kolh
- Ost halloumi rå fett 22%🌭 Chark & korv292 kcal22,3 g protein21,9 g fett1,9 g kolh
Mer från kategorin Ost
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt🧀 Ost
151 kcal8 g protein11 g fett4,7 g kolh - (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett🧀 Ost289 kcal11 g protein26 g fett3 g kolh
- Ost, halvhård ost, lätt, 15-18 % fett🧀 Ost230 kcal22,5 g protein15 g fett0 g kolh
- Ost, brödost, 17-23 % fett, låg laktoshalt🧀 Ost279 kcal18,6 g protein21 g fett3 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g protein3,9 g fett9,9 g kolh
- Grädde, vispgrädde, lätt, 25 % fett🥛 Grädde & crème fraiche253 kcal1,3 g protein27 g fett3 g kolh
- Mjölk, fettfri, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d🥛 Mjölk33,9 kcal3,1 g protein0,1 g fett4,9 g kolh
- Gräddfil, låg laktoshalt, 10-12 % fett🥛 Grädde & crème fraiche136 kcal2,6 g protein12 g fett4 g kolh