Pudding, mjölkpudding, industriell

🍲 Maträtt

100 g pudding, mjölkpudding, industriell består av relativt lite kalorier; är rik på fosfor och vitamin B12; och en bra källa till kalium, kalcium, jod och protein.

Energifördelning

(av totalt 94,5 kalorier )

Kolhydrater: 9,9 g
Fett: 3,9 g
Protein: 4,7 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 94,5 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 9,9 g
- varav socker : 9,9 g
Protein: 4,7 g
Fett: 3,9 g
- varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 78,7 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin : 0,34 mg 24,36% av DRI
Vitamin B12 : 0,52 µg 20,8% av DRI
Tiamin : 0,06 mg 5,15% av DRI
Vitamin A : 30,16 RE 3,77% av DRI
Folat : 8,12 µg 2,71% av DRI
Vitamin C : 1,31 mg 1,64% av DRI
Vitamin K : 0,95 µg 1,27% av DRI
Niacin : 0,16 mg 0,98% av DRI
Vitamin D : 0,04 µg 0,74% av DRI
Vitamin E : 0,07 mg 0,54% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,52 NE
Betakaroten : 16,64 µg
Retinol : 30,94 µg

Mineraler

Fosfor : 156,6 mg 22,37% av DRI
Jod : 26,92 µg 17,95% av DRI
Kalcium : 130 mg 16,25% av DRI
Kalium : 170 mg 8,5% av DRI
Zink : 0,75 mg 7,46% av DRI
Selen : 3,83 µg 6,96% av DRI
Magnesium : 20,57 mg 5,48% av DRI
Salt : 0,21 g 3,57% av DRI
Krom : 0,9 µg 2,25% av DRI
Koppar : 0,02 mg 2,21% av DRI
Järn : 0,14 mg 1,02% av DRI
Mangan : 0,02 mg 0,87% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 84,02 mg

Kolhydrater

Socker : 9,94 g 11,04% av DRI
Fruktos : 0,54 g
Glukos : 0,6 g
Sackaros : 2,34 g
Laktos : 4,4 g

Fett

Mättat fett : 2,17 g 10,83% av DRI
Fettsyror (totalt) : 3,24 g 4,63% av DRI
Transfett : 0,09 g
Fleromättat fett : 0,2 g
Enkelomättat fett : 0,8 g
Kolesterol : 10,51 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt