Energifördelning
(av totalt 214,2 kalorier )
- Fett: 14 g
- Protein: 16,1 g
- Kolhydrater: 5,8 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 214,2 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 5,8 g - varav socker : 5,8 g
Protein: 16,1 g Fett: 14 g - varav mättat fett : 9,4 g
- varav enkelomättat fett : 3,2 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Riboflavin : 0,34 mg 21,25% av RI
- Vitamin B12 : 0,7 µg 17,5% av AI
- Vitamin A : 128,14 RE 16,02% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,48 NE 10,28% av RI
- Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
- Vitamin K : 4,02 µg 5,36% av AI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 4,44% av RI
- Folat : 8,86 µg 2,68% av RI
- Vitamin E : 0,26 mg 2,36% av AI
- Vitamin C : 1,96 mg 1,78% av RI
- Niacin : 0,2 mg 1,39% av RI
- Vitamin D : 0,12 µg 1,2% av RI
- Betakaroten : 57,48 µg
- Retinol : 123,38 µg
Mineraler
- Fosfor : 161,8 mg 31,12% av AI
- Kalcium : 213,88 mg 22,51% av RI
- Jod : 26,84 µg 17,89% av AI
- Kalium : 268,5 mg 7,67% av AI
- Zink : 0,74 mg 5,83% av RI
- Magnesium : 19,58 mg 5,59% av AI
- Selen : 4,94 µg 5,49% av AI
- Krom : 2,02 µg 5,05% av RI
- Salt : 0,19 g 3,3% av RI
- Koppar : 0,02 mg 2,22% av RI
- Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
- Mangan : 0,02 mg 0,67% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 74,2 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 9,44 g 47,2% av RI
- Fettsyror (totalt) : 13,38 g 19,11% av RI
- Omega-3 : 0,06 g
- Omega-6 : 0,2 g
- Fleromättat fett : 0,34 g
- Transfett : 0,38 g
- Enkelomättat fett : 3,22 g
- Kolesterol : 33,72 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, naturell, a+ grekisk, 2 % fett, laktosfri, 0,8 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
58,2 kcal5,8 g protein2 g fett4 g kolh - Laktosfri grekisk yoghurt naturellArla Ko®
85 kcal3,4 g protein6 g fett3,6 g kolh - Grekisk yoghurt naturell 10%Arla®123 kcal4,2 g protein10 g fett3,3 g kolh
- Grekisk yoghurt naturell 0.2%Arla®60 kcal10 g protein0,2 g fett4 g kolh
Mer från kategorin Yoghurt & fil
- Fil, naturellt, lättfil 2 % fett, låg laktoshalt🥛 Yoghurt & fil55,8 kcal2,9 g protein2 g fett3,3 g kolh
- Kvarg, naturell, <0,5 % fett, låg laktoshalt🥛 Yoghurt & fil58,5 kcal9,8 g protein0,4 g fett3,1 g kolh
- Surmjölk, fettfri, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil29 kcal3,1 g protein0,1 g fett3,7 g kolh
- (arc)sojamellanmål, syrat, smaksatt, 1 % fett, vitaminerad🥛 Yoghurt & fil86,7 kcal4 g protein1 g fett15 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g protein3,9 g fett9,9 g kolh
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt🧀 Ost151 kcal8 g protein11 g fett4,7 g kolh
- Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett🧀 Ost466 kcal16,7 g protein44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett🧀 Ost289 kcal11 g protein26 g fett3 g kolh